8.8. Combinaison de nourritureВариант де nourriture

Faire un nettoyage et être un végétarien sont les premières étapes à être vraiment sains et à éviter la douleur physique.Faire номера тутси и être номера végétarien проводятся после нескольких первых étapes à être vraiment sains и отношению éviter ла douleur телосложение. Mais il y a un autre point très important, et c'est celui de combinaison de nourriture.Но Ира и номера другой важный момент науке, и c'est таком варианте де де nourriture.

Le corps n'a pas été vraiment conçu pour manger un tel symphonie des nourritures d'un seul trait, même les saines.Ле корпуса помогают пассажирам été vraiment наблюдения за ясли номера тел посвященных Дворце nourritures в организации Религиозные признак религиозные защиту saines. C'est dû au fait que nos enzymes digestives exigent un certain pH, ou à l'acidité, pour fonctionner.Вот объясняется au свершившегося que № ферментов digestives неотложных номера некоторых рН, ou à l'acidité, залить fonctionner. En outre des nourritures exigent plus longtemps dans l'estomac (tel que des protéines) et d'autres exigent moins.En открытом Дворце nourritures неотложных плюс longtemps в прошлом estomac (тел que Дворце protéines) и в другой не менее требовательных. En outre des nourritures, telles que la graisse, enduisent la doublure d'estomac et la rendent difficile pour que l'estomac sécrète l'acide, ainsi mangeant des écrous et l'huile d'olive ensemble, bien que les deux sains dans d'autres situations, est un mauvais mélange.En открытом Дворце nourritures, telles библиотеки graisse, enduisent ла doublure d'estomac и за rendent трудно за этой причине estomac sécrète l'acide, благословение mangeant Дворце écrous и православной нима d'оливковых ансамбля, двух- напоминает, что обоим sains dans в другой ситуации, является рабочим Востока меланжа. L'huile d'olive enduit l'estomac et fait le corps travaillent très dur pour digérer les écrous.L'нима enduit d'оливковых l'estomac и свершившегося вопросам корпуса субботам наук ботанным за digérer écrous защиту.

Être ainsi sain n'est pas simplement au sujet de manger de la bonne nourriture, mais de manger également de cette nourriture de la bonne manière et aux bons temps.Être sain благословение не есть сциентистских au Помимо де сене де ла доброго nourriture, Сайт де сене также, к нему nourriture де ла доброго многонациональностью и лицам себя нагрузку.

Au-dessous de est une liste de points à noter :Au - деноминаций де прогноз приведен список точек отношению отметила :

1. Éviter de mélanger la protéine (écrous, tofu etc.) et (riz, les pâtes, le pain, les légumineuses) les nourritures concentrées par hydrate de carbone au même repas.Éviter mélanger де ла protéine (écrous, тофу т.д.) и (riz русской pâtes, "боль, защиту légumineuses) защиту наравне nourritures concentrées гидратов углерода де au repas том же.

2. Éviter de mélanger des protéines et des graisses au même repas.Éviter де mélanger Дворце protéines и том же Дворце graisses au repas.

3. Éviter de combiner les protéines totalement différentes au même repas (fromage et des écrous).Éviter де устройств защиту protéines различными totalement au repas том же (и по écrous fromage).

4. Éviter de mélanger des hydrates de carbone et des fruits acides (tomates, oranges etc.) au même repas.Éviter mélanger де де де гидраты углерода и по плодам acides (tomates, апельсины т.д.) к том же repas.

5. Des melons devraient seul être mangés.Des дыни devraient être mangés церкви.

6. Beaucoup de fruits et légumes ne se mélangent pas bien dans le même repas.Спасибо де несезонных овощей и фруктов nе собой mélangent прохождения двухлетней шельф в том же repas.

7. Le lait ne se mélange à aucune autre nourriture (le lait pasteurisé est fortement générateur d'acide).Ле lait nе собой меланжа отношению какой-либо другой nourriture (вопросам lait pasteurisé прогноз fortement générateur d'acide).

Les points ci-dessus sont basés sur les principaux scientifiques de la digestion et sont la connaissance de la plupart de nutritionniste.Les центров потребления, Французского проводятся по следующим basés главных культурного де ла пищеварения и, как де ла connaissance для большинства де nutritionniste. Ils peuvent être appris à l'université.Среди части могут отправляться être appris à l'université.

Au début les points ci-dessus peuvent sembler intimidants, mais graduellement ils peuvent être incorporés à n'importe quel régime.Au Николай защиту центров потребления, Французского части могут отправляться sembler intimidants, однако graduellement ils части могут отправляться incorporés отношению être n'importe quel режима. La mise de la liste sur le réfrigérateur est une bonne idée.La предостережения де ла списку sur вопросам réfrigérateur прогноз одного доброго основная цель. Quelques exemples de quelques repas bien combinés sont comme suit :Дар-эс-Салам, Публичные Ноосферная де уложение repas двухлетнего combinés проводятся следующим образом :

- Fruits acides (oranges) ou fruits sub-acid (pommes) et écrous (protéine)acides - Фрукты (апельсины) ou фруктов подпункта кислоты (картофелем) и écrous (protéine)

- Riz brun, légumes et légumineuses (hydrate de carbone).- Риз кухонных, несезонных овощей и légumineuses (гидрат де углерода). En outre de l'huile pressée au froid peut être ajoutée (cru) ou avocat (un favori personnel).En открытом де l'нима pressée au холода иную être ajoutée (ключевым) ou адвоката (не favori персонала).

- Écrous ou tofu (protéine) avec de la salade ou des légumes.- Écrous ou тофу (protéine) сообразно с де ла salade или норм несезонных овощей.

- Salade, légumes cuits au four ou légumes cuits à la vapeur avec des graisses (huile d'olive, avocat)- Саладе, несезонных овощей каналам au четыре ou несезонных овощей каналам а ля паров при сообразно с Дворцом graisses (нима d'маслины, адвоката)

Quelques exemples communs des nourritures mal combinées sont comme suit :Дар-эс-Салам, Публичные Ноосферная communs Дворце nourritures combinées грызунами проводятся следующим образом :

- Tofu (protéine) et riz blanc avec de l'huile frite.- Тофу (protéine), и сообразно с riz пропуск по вопросам нима frite.

- Tomates (fruit acide) et pâtes.- Tomates (acide фруктов) и pâtes.

- Lait de vaches avec de la céréale (lait de soja meilleur).- Лаит де vaches сообразно с де ла céréale (lait де законами своя).

- Pizza.- Пицца.

- Quelque chose avec du sel frit de pétrole ou de table.- Келке выбрал сообразно с дю продает фриттой де нефти или установления таблицы.

Manger de la nourriture bien combinée permet au corps de digérer plus efficacement, de ce fait laissant plus d'énergie et de concentration pour d'autres choses constructives.Мангер де ла nourriture двухлетнего combinée позволяет au корпуса де digérer плюс эффективные, де се свершившегося Хубером плюс d'энергетики и концентрации объединения Иными лозунгом constructives. Manger un repas mal combiné partira généralement de la personne le consommant sentiment complètement, gonflé et fatigué.Мангер номера repas официальному комбинированным partira общем де ла интересах личности consommant сложившейся настроения, и gonflé fatigué.

La raison il y a une emphase sur le riz brun par opposition au blanc est parce que la plupart des vitamines et des minerais du riz sont contenues dans le peu brun (germe).La собой иль у одной emphase sur вопросам riz кухонных пар оппозиции au пропуск прогноз Лейденским библиотеки причем большинство Дворец витаминов и по АСПНК дю riz contenues проводятся службы, помимо кухонных (germe). Le germe du riz contient également beaucoup de fibre qui aide les entrailles dans leurs mouvements.Ле germe дю riz содержит также, спасибо де волокна квинкиес памятной защиту entrailles dans своими движений. Le riz blanc ne contient pas vraiment beaucoup de nutrition indépendamment des hydrates de carbone, où le brun est pratiquement un aliment entier, qui contient même des vitamines de B.Ле riz пропуск nе содержит пассажирам vraiment спасибо де питания Досэ Дворце де гидраты углерода, où вопросам кухонных прогноз ходить номера entier пополнение, которое, однако, содержит витаминов том же Дворце де B.

Au-dessous de est une table de groupe de nourriture et un aliment combinant la table , montrant ce qui se mélange à ce qui.Au - деноминаций де Прогноз одной таблице де группа в nourriture и номера пополнения combinant за столом, montrant Федеральный закон собой меланжа отношению Федеральный закон. La table est prise des «  nouvelles dimensions dans la santé du sol à la psyche » par David A. Phillips , une des principales nutritionnistes de l'Australie.La таблице прогноз учрежденном Дворце «Новые аспекты здоровья, связанным с дю золь а ля психики» пар Дэвид А. Филлипс , одна Дворце основных линиях nutritionnistes де Австралия.

ProtéinesProtéines (Primaire)(Примаире) AmandesАмандес Noix du brésilРечь дю brésil AnarcadesAnarcades NoisettesNoisettes PignonsПигнонс PistachesPistaches NoixРечь PepitasПепитас Graines de tournesolГраинес де tournesol Germe de bléГерме де blé Graines de sésameГраинес де sésame LécithineLécithine SojasСоджас SecondaireСредний ArachidesArachides FromageФромаге YaourtYaourt Eggs*Яйца * Poultry*Птицеводство * Meat*Мясо * Fish*Рыба * * Non recommandé pour la bonne nutrition* Не recommandé за доброго питания

AmidonsAmidons RizРиз BléБле Flour* blancМука * пропуск Farine complèteФарине всеобъемлющем MaïsMaïs SeigleСейгле MilletПросо SarrasinСаррасин Haricots de chauxХарикотс де гипс Haricots rougesХарикотс красных Haricots de PintoХарикотс де Пинто FlageoletsFlageolets Fèves de mungFèves де Америка FèvesFèves Pois chichePois chiche LentillesLentilles ChâtaignesChâtaignes Fruits à painФрукты отношению боль JacquierЖакиер Pomme de terreПом де Землей Patate douceПатате douce TopinamboursTopinambours PotironПотирон TaroТаро Ignames de chineIgnames де C20

LégumesНесезонных овощей ArtichautsArtichauts BetteravesСахарная CarottesCarottes PoivronPoivron ConcombreConcombre SuédoisПольша PersilПерсил Choux de bruxellesЧоукс де bruxelles Chou-fleurШу - fleur ChouШу CéleriCéleri LaitueLaitue NavetsNavets Haricots fraisХарикотс frais Pousses fraîchesPousses fraîches Pois fraisPois frais CourgetteКабачки ChokoesChokoes CourgeCourge BroccoliБрокколи AspergeAsperge AubergineБаклажанами SilverbeetSilverbeet Tétragone étaléeTétragone étalée Tomates (pas avec des amidons)Tomates (пассажирам сообразно с Дворцом amidons) Oignons (mieux cuits)Oignons (лучше знают каналам)

GraissesGraisses AvocatsАдвокаты HuilesУилес Noisetiers d'AustralieNoisetiers d'Австралия Noix de pécanРечь де pécan Noix de cocoNoix де кокосовой пальмы OlivesМаслины BeurreБеурре MargarineМаргарин MelonsДыни CantelopesCantelopes PastèquePastèque MielléeMiellée Fruits acidesФрукты acides PamplemousseПамплемусе CitronsCitrons OrangesАпельсины ChauxЧаукс MandarinesМандарины AnanasAnanas FraisesФраисес PassionfruitPassionfruit

Fruits douxФрукты doux BananesБананов FiguesФигес CorossolsCorossols Deliciosa de MonsteriaDeliciosa де Monsteria KakisКакис Tous les fruits secsВсе защиту плодов сек. Fruits Sub-AcidФрукты подпункта кислоты MûresMûres FramboisesФрамбоисес MûresMûres MyrtillesМиртиллес RaisinsИзюм PoiresПуарес Cerises de pommesСерисес де картофелем AbricotsАбрико PêchesОкеанографических PrunesЧернослив NectarinesНектарины Pattes de patteПаттес де patte ManguesМангес GoyavesGoyaves