The Vegan Diet and LifeВеган диета и жизнь

To define a Vegan , I would have to say it is someone who doesn't eat anything that has come, or is derived from an animal, insect fish or anything else that has life.Чтобы определить Веган, Я бы сказала, что это человек, который не едят ничего, что пришло, или происходит от животного, рыбы или насекомого всего остального, что имеет жизнь. This includes refraining from meat (including fish), eggs, dairy, honey and all products containing ingredients derived from animals such as gelatine.Это включает в себя отказ от мяса (включая рыбу), яйца, молочные продукты, мед и все продукты, содержащие ингредиенты, полученные из животных, такие как желатин.

As a basic rule, if you, or someone else had to chase it, if it has eyes or legs, then a Vegan will not eat it.Как основное правило, если вы, или кто-то еще, чтобы преследовать его, если он глаза и ноги, Затем Веган, не ешьте его.

This may seem odd to those who enjoy indulging in hamburgers for breakfast and pork chops for lunch, but the Vegan's have their reasons.Это может показаться странным для тех, кто любит увлекаться гамбургеры на завтрак, а на обед свинина на косточке, но Веган в их причины. Although the health reasons supporting the diet are abundant (see Vegetarianism ), most Vegan's choose this diet because of spiritual of philosophical reasons .Хотя здоровья поддержки питания имеются в изобилии (см. Вегетарианство), большинство Веган в выборе этого режима питания из-за духовных философских причин. I have heard countless stories of people who could not stand to eat meat after they learnt of the cruel way that the animals are treated through their lives as cattle and poultry.Я слышал бесчисленные истории людей, кто не мог стоять, обедать, после того как они узнали о жестоких образом, что животные рассматриваются через их жизнь как скот и птица. Many spiritual groups (including many Buddhists, and the Dalai Lama) also advocate a Vegetarian or Vegan diet to encourage compassion and thoughtfulness.Многие духовные группы (в том числе многие буддисты, и Далай Лама) выступают за вегетарианской диеты или Веган поощрять внимательности и сострадания. Most religions advocate "what goes around, comes around", "do unto others as you should have them do unto you", "karma", "thou shall not kill".Большинство религий пропаганды "о том, что происходит вокруг, происходит вокруг", "поступай с другими так, как ты хотел, чтобы поступали с тобой", "Любовь", "Ты не должен убивать". The theory goes, that is you buy meat, then an animal has to be killed, and that makes the buyer partly responsible.Теории, то есть вы купите мясо, затем животное должно быть убито, и что делает покупатель частично ответственным.

Many people are afraid that if they become vegan or vegetarian they will miss out on the all important " protein ". But more people in the modern world get sick from too much protein than not enough.Многие люди боятся, что если они станут вегетарианец или вегетарианское они упускают возможность всем важным " белка ". Но больше людей в современном мире болели от избыточного количества белка, чем недостаточно. It seems the meat industry has brainwashed the people into thinking you can only get protein from meat.Похоже, мясной промышленности идеологической люди думали, что вы можете добраться только из белков мяса. But in reality, almost everything you eat has protein in it, even watermelon.Но в действительности почти все, что вы не едят белка в нем, даже арбузы. For a list of vegetarian high protein foods there is a great vegetarian resource here .В список вегетарианских продуктов питания, богатых белками, существует огромное вегетарианец ресурса здесь.

There is also a lot of research at the moment, not only stating that the vegan diet is good for you, but also saying it can be more effective at managing and even curing sickness.Там также много научных исследований на момент не только заявил, что вегетарианец диеты хорошо для Вас но и говорили что это может быть более эффективным в управлении и даже лечения болезни. For example the Physicians Committee for Responsible Medicine recently conducted a study into treating type 2 diabetes with a low fat vegan diet .Так врачи ответственного комитета Медицина недавно провел исследование, в лечения диабета 2 типа с низким содержанием жира вегетарианец диеты. Their results were amazing.Их результаты были поразительными. They found that the diet was more effective than the one currently recommended by the diabetes association in America.Они установили, что рацион питания был более эффективны, чем один, рекомендованных ассоциацией диабета в Америке. There is also a lot of evidence that foods found commonly in the vegan diet, such as fruit and vegetables are effective at preventing cancer (see www.cancerproject.org ).Там также много свидетельств того, что продукты обычно содержится в рационе питания вегетарианец, таких, как фрукты и овощи, которые эффективно предохраняют от рака (см. www.cancerproject.org). Another point to note is that heart disease is one of the major killers in the modern world, and most of the heart disease cases are caused by high cholesterol, which is absent from a Vegan diet and high in a meat based diet.Другим моментом, который следует отметить, заключается в том, что болезнь сердца - одна из основных "убийц" в современном мире и в большинстве случаев болезни сердца обусловлены высоким содержание холестерина, которого отсутствуют в Веган и диеты с высоким содержанием мяса на основе диеты. The first thing a doctor tells someone who just had bypass surgery is "cutback on meat".Первое, что врач учит кто-то, кто просто не обойти хирургической операции "по сокращению мяса". Why not just stop eating it in the first place and then avoid heart problems altogether.Почему не просто остановиться ест она в первую очередь и тогда не сердца вообще.

Another big killer in the modern world is bowel cancer, another byproduct of eating a diet rich in meat and low in high fibre fruits and vegetables.Другой большой убийца в современном мире является рак кишечника, еще один результат есть пищи, богатой мясом и низким содержанием волокон высокой фруктов и овощей. There is more information and facts on cancer here and some great cancer fighting vegetarian recipes .Там имеет больше информации и фактов об онкологических и здесь некоторые замечательные вегетарианские противораковых рецептов.

There are also some great vegan and vegetarian recipes here .Там есть некоторые большие вегетарианец и вегетарианские рецепты здесь.

Food for thought!Пища для ума! If you still have doubts then check out the list of famous vegetarians below.Если у вас есть сомнения, то просмотрите список известных вегетарианцев ниже. I'd like to comment that Einstein was a Vegetarian, certainly no sandwiches short on that picnic!Я хочу прокомментировать, что Эйнштейн был Вегетарианская, сандвичи, конечно же, не хватает, что пикник!

(see http://al.godsdirectcontact.org.tw/vg-vip for more famous Vegetarians)(см. http://al.godsdirectcontact.org.tw/vg-vip более знаменитым Вегетарианс)

Vegetarian and Vegan Elite of the World :Вегетарианская Веган и Elite от мира :

Philosophers, Spiritual LeadersФилософы, духовные лидеры

Dalai Lama of Tibet - His Holiness the XIV (Tibetan spiritual leader) , Paramahansa Yogananda (Indian Spiritual Teacher) , Socrates (Greek philosopher) , Jesus Christ & early Christians, Confucius (Chinese philosopher) , Shakyamuni Buddha, Lao Tzu (Chinese Philosopher) , St. Francis of Assisi (Italian Christian Saint) , Thich Nhat Hanh (Vietnamese Buddhist monk\writer) , Yogi Maharishi Mahesh (Indian writer, philosopher, leader of Transcendental Meditation) , Leo Nikolayevich Tolstoy (Russian philosopher) , Pythagoras (Greek mathematician/philosopher) , Zoroaster (Iranian - Founder of Zoroastrianism) , Etc.Далай Лама Тибета, - Его Святейшество XIV (тибетский духовный лидер), Paramahansa Йогананда (индийского духовного учителя), Сократ (греческий философ), Иисус Христос и ранних христиан, Конфуций (китайский философ), Ассоциация Будды, Тзу Лаоса (китайский философ), Св. Франциска Ассизского (на итальянском языке христианской Святой) Тхик Нхат Ханх (вьетнамский буддийский монах \ писателя), йога Махариши Махеш (Индийский писатель, философ, лидер трансцендентальная медитация), Лев Николаевич Толстой (Российская философ), Пифагор (греческий математик / философом), Заратустра (иранское - основатель зороастризма), И т.д.

Writers, Artists & PaintersПисатели, Художники и галереи

Leonardo Da Vinci (Italian painter) , Ralph Waldo Emerson (US essayist, and poet) , George Bernard Shaw (Irish writer) , John Robbins (US writer) , Mark Twain (US writer) , Albert Schweitzer (German philosopher, physician, musician) , Plutarch (Greek writer) , Voltaire (French writer) , Etc.Леонардо Да Винчи (итальянский художник), Ралф Уолдо Эмерсон (США эссеист и поэт), Джордж Бернард Шоу (ирландский писатель) Джон Роббинс (США писателя) Марк Твен (США писатель), Альберт Швейцер (немецкий философ, врач, музыкант), Плутарх (греческий писатель), Вольтер (французский писатель), И т.д.

Scientists, Inventors & EngineersУченых, изобретателей и инженеров

Charles Darwin (British naturalist) , Albert Einstein (German Scientist) , Thomas Edison (US scientist/inventor) , Sir Isaac Newton (British scientist) , Nikola Tesla (Croatian scientist/inventor) , Henry Ford (US Founder of Ford Motors) , Etc.Чарльз Дарвин (британский натуралистической), Альберт Эйнштейн (немецкий ученый), Томас Эдисон (США ученый / изобретателя), Сэр Исаак Ньютон (британский ученый) Никола Тесла (хорватский ученый / изобретателя), Генри Форд (США основатель Ford Motors), И т.д.

Politicians, Statespersons and ActivistsПолитики, Statespersons и активистов

Susan B. Anthony (US leader of Woman's Suffrage movement) , Mahatma Gandhi (Indian Civil Rights leader) , Coretta Scott King (American Civil Rights activist and leader, wife of Dr. Martin Luther King Jr.) , President Janez Drnovsek of Slovenia, Dr. A. P. J. Abdul Kalem (President of India) , Dr. Manmohan Singh (Prime Minister of India) , Dennis J. Kucinich (US Congressman) , Etc.B. Сьюзен Энтони (США лидер Женской движение Избирательное право), Махатма Ганди (индийского лидера гражданских прав) Коретты Скотт Кинг (американских гражданских правах активист и лидер, жене доктор Мартин Лютер Кинг младший), президент Янез Дрновшек из Словении, д-р А. П. Й. Абдул Калем (президент Индии), д-р Манмохан Сингх (премьер-министр Индии), J. Деннис Кусинич (конгрессмен США), И т.д.

Actors, Film stars & TV StarsУчастники, звезды кино и ТВ Stars

Pamela Anderson (US actress) , Ashley Judd (US actress) , Brigitte Bardot (French actress) ,  John Cleese (British actor) , David Duchovny (US actor) , Danny Devito (US actor) , Cameron Diaz (US actress) , Richard Gere (US actor) , Daryl Hannah (US actress) , Dustin Hoffman (US actor) , Katie Holmes (US actress) , Steve Martin (US actor) ,Demi Moore (US actress) , Ian McKellen (British actor) , Tobey Maguire (US actor) , Paul Newman (US actor) , Brad Pitt (US actor) , Gwyneth Paltrow (US actress) , Joaquin Phoenix (US actor) , Steven Seagal (US actor) , Brooke Shields (US model/actress) , Jerry Seinfeld (US actor) , Naomi Watts (US actress) , Kate Winslet (British actress) , Etc.Памела Андерсон (США актриса), Эшли Джадд (актриса США), Брижит Бардот (французский историк), Джон Клеесе (Британский актер) Дэвид Духовни (США актер), Данни Девито (США актер), Камерон Диас (актриса США), Ричард Гере (США актер), Дэрил Ханна (США актриса), Дастин Хоффман (актер США), Кейти Холмс (США актриса), Стив Мартин (США актер), Деми Мур (актриса США), Ян McKellen (Британский актер), Тоби Магуайр (США актер), Пол Ньюман (США актер), Брад Питт (США актер), Гвинет Палтроу (США актриса), Хоакин Феникс (актер США), Стивен Сеагал (США актер), Брук Шилдс (США модели / актриса), Джерри Сейнфельд (актер США), Наоми Уоттс (актриса США) Кейт Уинслет (актриса Великобритании), И т.д.

Pop stars & MusiciansПоп Звезды и музыкантов

Joan Baez (US folk singer) ,  George Harrison (British musician, member of the Beatles) , Paul McCartney (British musician, member of the Beatles) , Ringo Starr (British musician, member of the Beatles) , Bob Dylan (US musician) , Michael Jackson (US pop star) , Morrissey (British singer) , Olivia Newton John (British-Australian singer) , Sinead O'Connor (Irish singer) , Pink (US singer) , Prince (US pop star) ,Justin Timberlake (US pop singer) , Tina Turner (US pop star) , Shania Twain (Canadian singer) ,Vanessa Williams (US pop singer) , Etc.Джоан Баес (США народных песен), Джордж Харрисон (британский музыкант, член Beatles) Пол Маккартни (британский музыкант, член Beatles), Ринго Старр (британский музыкант, член Beatles), Боб Дилан (США музыкант), Майкл Джексон (США поп-звездой), Морриссей (британский певец) , Оливия Ньютон Джон (Великобритания - австралийская певица), Синид О'Коннор (ирландский певец), Пинк (США певец), Принц (США настоящая поп-звезда), Джастин Тимберлаке (США поп певица) , Тина Тернер (США поп-звездой), Shania Твен (Канадская певица), Ванесса Уильямс (США поп певица), И т.д.

Sports PersonalitiesСпорт Личности

Billie Jean King (US Tennis champion) , Bill Walton (US Basketball player) , Carl Lewis (US 9-time Olympic Gold-Medalist in Track & Field) , Edwin C. Moses (US 2-time Gold-Medalist in Track & Field) , Elena Walendzik (German Boxing champion) , Alexander Dargatz (German Athlete, Body-building champion, physician) , Etc.Билли Жан Кинг (США теннисном чемпион), Билл Уолтон (США Баскетбольный игрок), Карл Льюис (США 9 - время Олимпийских Золотой Медалист - в пути и на местах), C. Эдвин Мозес (США - момент 2 Gold - Медалист в пути и на местах), Елена Валендзик (немецкий чемпион бокса), Александр Даргатз (немецкий спортсмен, орган потенциала чемпион, врач), И т.д.

ModelsМодели

Christie Brinkley (US supermodel) , Christy Turlington (US supermodel) , Etc.Кристи Бринкли (США Супермодель), Кристи Турлингтон (США Супермодель), И т.д.

And the list goes on.И этот список можно продолжить. http://AL.Godsdirectcontact.org.tw/vg-vip      http://AL.Godsdirectcontact.org.tw/vg-vip