The path of cleansing the body and being healthy is not necessarily an easy one.Путь очищения тела и быть здоровым, не обязательно легким. It requires self discipline and courage.Оно требует самоограничения дисциплины и мужества. It will require you to completely change the way you look at yourself and unlearn all those bad habits that have been ingrained in you since childhood.Оно нуждается в вас, чтобы полностью изменить способ посмотреть на себя и забывать все эти дурные привычки, которые были укоренившиеся в вас с детства. The path is also somewhat against the social trend of self abuse through miss-eating and ignorance.Путь также несколько против социальных тенденций самоуправления злоупотреблений с помощью пропустить прием пищи - и невежества.

On the positive side, it is becoming popular, or well accepted, to be a healthy vegetarian person these days, as more and more people shy away from the mainstream medicine and ways.С положительной стороны, он становится популярным, или так принято, быть здоровой, вегетарианское лицо этих дней как все больше и больше людей уклоняются от учета медикаментов и методов. The rewards of this path are also great as you will start to enjoy excellent health and less suffering in the physical body and mind.Плоды этого пути, также велика, как Вы начнете пользоваться оздоровительным и меньше страданий в физическое тело и ум.

Everything that we do in this world has a cost, the Hindus and Buddhists call it karma.Все, что мы делаем в этом мире имеет стоимость, индуисты и буддисты называют это "карма". For every action there is a reaction.На каждое действие существует реакция. Eating meat for example has the karma of killing attached to it.Еда мяса на примере кармы убийства прилагается к нему. If people didn't go to the butcher and buy meat, people wouldn't kill animals for food, there would be no demand.Если человек не ездил в мясной магазин и купить мясо, люди не будут убивать животных в пищу, не было бы спроса.

When the animals are killed, they suffer, there is no denying this, and there is fear in their eyes and pain in their screams and bellows.Когда животных убивают, они страдают, никто не отрицает этого и нет страха в их глазах и боль в их криках и сильфонов. That fear and pain is ingrained in the meat which people consume and inevitability comes out through their body as sickness and suffering.Этот страх и боль, вросло в мясо, которое люди потребляют и неизбежность выходит через свое тело, как болезни и страданий. To explain it in a scientific way we could say that the fear creates toxin in the meat and this can cause disease in humans, this has been proven by science already.Чтобы объяснить это на научной основе можно сказать, что страх порождает токсина в мясо и это могут вызывать заболевания людей, это было уже доказано наукой.

Food is also not only used by humans as nourishment for the body, but also used for pleasure, relief from boredom, or escape from disturbing emotions or situations.Продукты питания также не только используется людьми, как питание для тела, но также использоваться для души, освобождение от скуки, или избавиться от тревожных эмоций или ситуаций. This in itself can also create problems for the body, as it is abused in the process of gluttony.Это, в свою очередь, также могут создавать проблемы для организма, как и злоупотребления в процессе алчным.

The bowel is well known in the “alternative healing” circles to be the hub of emotions in the body.Кишечника хорошо известна в "альтернативных целителей" кругах быть центром эмоций в организме. Hence a lot of emotions are contained in the mucoid plaque and toxins in the bowel.Поэтому много эмоций приводятся в mucoid табличка и токсинов кишечника. It is not only our brain that stores memory but every cell in the body.Это не только наш мозг, что хранит память, но в каждой клеточкой тела. The toxic cells also house toxic memories and thoughts.Токсичных элементов и токсичных дом воспоминаниями и мыслями. When a person takes action and prompts the body to cleanse itself of this toxic physical matter, the negative emotions and thoughts are also released.Когда человек принимает решения и выдает орган очистить себя от этих токсичных физической вопроса отрицательных эмоций и мыслей, также освобожден. The mind, emotions and body are all intricately tied together, with one mimicking the other.Внимание, эмоции и тело неразрывно связаны все вместе, в одной пародирование других. Hence the act of physical cleansing is also an act of emotional cleansing , with greater levels of happiness and bliss as its reward.Поэтому акт физической чистки также акт эмоционального чистки, с более высоких уровней счастье и блаженство как награду. Choosing to suffer a little now will most likely save you a lot of suffering in the future, as the cause of future disease is eradicated completely.Выбор страдает мало теперь, скорее всего сэкономить массу страданий в будущем, как причина будущих болезнь полностью искоренена.

I wish you all the best of luck should you choose to take this path.Я желаю всем вам счастья, когда решите воспользоваться этим путем.

11. Handy TipsПолезные Советы

• The best time to eat is when you are hungry.Лучшее время есть, когда вы голодны. If you're not hungry, don't eat.Если вы не голодными, не ешь. Try it.Попробуй.

• Drink lots of pure water (not tap water)Пейте много чистой воды (не водопроводной водой)

• When steaming vegetables or salad greens (such as the weeds from the park or your garden), steam the tough ones for longer than the delicate ones.Когда пару овощами или салатом зеленым (таким, как сорняки из Вашего парка или сада), пара жестких из них более сложным. Older Dandelion leaves for example are a bit tough and need a few minutes in the steamer, young Milk Thistle leaves on the other hand are good after less than a minute, while the leaves are still bright green but have gone limp.Пожилые Одуванчик листья на примере бит жестко и необходимо несколько минут, пароход, Молоко молодые листья этого растения, с другой стороны, являются хорошими менее чем через минуту а листья все еще ярко-зеленая, но прошли бездарно. Once the colour turns a more dull green, a lot more nutrition is lost.После окраски оказывается более бледной зелени, много питательных веществ теряется.

• Practise some kind of meditation or relaxation each day, make it a habit.Делай своего рода медитацию и релакс каждый день, сделать его привычки. If your interested in Yoga you can get lots of information at yoga.org.nzЕсли ваш интерес к Йоге вы можете получить много информации на yoga.org.nz

• Exercise each day, I recommend the Five Tibetan RitesОсуществлению каждый день, я рекомендую Пять тибетских Rites

• Practise love, both on yourself and others.Делай любовь, как о себе и других. Try to avoid the negative side of others and yourself.Старайтесь избегать негативных побочных других и самого себя. Life will get better.Жизнь будет еще лучше.

• If you feel emotional or sad, DO NOT EAT.Если Вы чувствуете эмоциональный или грустными, НЕ Питание. Go for a walk, listen to some music or go meditate if that's what you do.Выберите для ходьбы, послушать некоторые музыкальные или отправиться медитировать, если это то, что вы делаете.

• Dry skin brush everyday.Сухой коже щеткой ежедневно. The skin is the body's second largest eliminatory organ.Кожа является органом, второго по величине eliminatory органа. The brushing will remove dead skin cells better than soap and it will also make you feel invigorated.Щеточная удалим отшелушиваются отмершие клетки лучше, чем мыло, и это также делает Вас оживлены. Buy the brush at a health food shop.Купить щетку в магазине здоровой пищи.