4. Vegetarianism

Muitos povos têm todos os tipos dos conceitos misconceived a respeito dos vegetarianos, mas a maioria deles não poderiam ser mais adicionais da verdade. Um estudo principal relatou no jornal médico britânico encontrou que, de 5000 comedores da carne e de 6000 comedores non-meat, os vegetarianos tiveram um 40% menos risco do cancer e 30% menos risco da doença de coração do que comedores da carne e foi 20% mais menos provável ao dado de toda a causa (estudo Vegetarian de Oxford). Mais e o vegetarianism suportando de uma evidência mais científica é encontrado todos os anos. Receitas Vegetarian 10 razões ser um vegetariano Recursos Vegetarian Q. De onde eu começarei minha proteína? A. Uma pergunta geralmente feita. Quase tudo contem a proteína, mesmo uma maçã. Mas alguns dos alimentos os mais elevados da proteína do mundo são realmente da origem vegetal. Tomada Spirulina por exemplo; boasting uma proteína maciça de 70%, é também elevado nas vitaminas de B e no ferro, um outro interesse principal entre comedores da carne. As porcas têm também a elevação - índice de proteína, igualando geralmente aquele da carne. As grões e os legumes são também uma fonte grande. Mas esquecer-se sobre os % ao nível da proteína por um segundo e pensar sobre quanto dessa proteína seu corpo possa se usar, isto é chamado do “o coeficiente digestibility”. Spirulina tem por exemplo o índice de proteína o mais elevado de todos os alimentos e também da parcela useable a mais elevada, pesando dentro em um 95% maciço. As amêndoas e as sementes de sunflower embebidas espesso também muito altamente, muito mais altamente do que a carne. Assim que acontece à proteína que não é digerida? Toxifies o corpo, daqui um dos comedores da carne das razões é mais suscetível ao cancer e à doença. No apêndice A há um artigo grande chamado “planta baseada Nutrition fornece uma abundância de nutrientes para Vegans e vegetarianos” escritos por um amigo pessoal do Eve Adam da mina que é um naturopath. Alguns dos seguintes vegetarianos olham como estão faltando a proteína, ou qualquer outra coisa? Abaixo está um retrato do microfone Adams feito exame do Web site abaixo, ele é um vegan completo. http://www.newstarget.com/AdamsHealthStats.html E está aqui a análise do sangue e do corpo do microfone: Idade: 35 Altura: 6 ' 1 " Peso: 184 libras. Gordura de corpo: 10.5% Pulso descansando: 48 batidas por o minuto Pressão de sangue: 105/60 Contagem do varredor de BioPhotonic: 89.000 Densidade mineral do osso (BMD): 2.51 RBC (contagem da pilha de sangue vermelha): 4.53 Hemoglobin: 14.1 Taxa do sedimentation do sangue: 2 Triglycerides: 70 Cholesterol de HDL: 62 Cholesterol de LDL: 67 Relação de LDL/HDL: 1.08 Relação total do cholesterol/HDL: 2.3 Glucose Fasting do sangue: 87 Cálcio: 9.3 Phosphorus: 3.2 Magnésio: 2.2 Phosphatase alcalino: 108 Como você pode ver dos resultados acima, o microfone é provavelmente um dos povos os mais saudáveis no planeta.	Vegetarianos famosos