4. 채식주의

많은 사람들은 채식주의자에 대하여 온갖 오해한 개념이 있다, 그러나 대부분은 진실에서 더 일 수 없었다. 영국 의학 전표에서 채식주의자는, 5000명의 고기 먹는 사람 및 6000명의 non-meat 먹는 사람의, 40%가 암의 더 적은 모험 있었다는 것을 것을이 30% 고기 먹는 사람 보다는 심장병의 더 적은 모험 발견하고 보고된 중요한 학문은 어떤 원인든지 (옥스포드 채식주의 학문)의 거푸집에 할 것 같은 20% 보다 적게이었다. 점점 과학적인 증거 지원 채식주의는 해마다 있다. 채식주의 조리법 채식주의자인 10가지의 이유 채식주의 자원 Q. 나는 어디에 나의 단백질을 얻을 것인가? A. 일반적으로 받은 질문. 거의 모두는 단백질, 사과 조차 포함한다. 그러나 어떤은의 세계에서 가장 높은 단백질 음식 식물성 근원의 실제로 이다. 예를 들면 포획 Spirulina; 다량 70% 단백질을 자랑해서, 그것은 또한 B 비타민과 철 의 고기 먹는 사람 중 다른 중요한 관심사에서 높다. 견과는 또한 일반적으로 고기의 저것을 같게 하는 고단백 내용을, 비치하고 있다. 곡물과 콩과식물은 또한 중대한 근원이다. 그러나 당신 몸이 수 있는지 저 단백질의 얼마를에 대하여 초 동안 단백질의 %에 관하여 수평으로 잊고 사용할, 이것 불린다 "소화성 계수이라고" 생각하십시오. Spirulina에는 예를 들면 다량 95%에 안으로 무게를 다는 모든 음식 및 또한 가장 높은 쓸모 있는 부분의 가장 높은 단백질 함량이 있다. 젖ㄴ 알몬드 및 해바라기 씨는 또한, 고기 보다는 매우 높이 아주 높이 평가한다. 이렇게 소화되지 않는 단백질에 무엇이 일어나는가? 그것은 몸을 toxifies, 그러므로 이유 고기 먹는 사람의 한개는 암과 병에 더 감염되기 쉽다. 부록 A에서 naturopath인 이브 아담 내친구 개인에 의해 써진 철저한 채식주의자와 채식주의자에게 "식물 근거한 불린 중대한 기사가 영양 제공한다 양분의 풍부를"에게 있다. 뒤에 오는 채식주의자의 무엇이든은 단백질이 결여되고 있는 처럼, 또는 다른것 보는가? 아래에는 웹사이트 에게서 아래에 찍힌 마이크 아담스 의 사진이, 그이다 완전한 철저한 채식주의자 있다. http://www.newstarget.com/AdamsHealthStats.html 그리고 마이크의 혈액과 몸 분석은 여기에서 있다: 나이: 35 고도: 6 ' 1 " 무게: 184 파운드. 체지방: 10.5% 휴식 맥박: 분당 고동 48의 혈압: 105/60 BioPhotonic 스캐너 점수: 89,000 뼈 무기물 조밀도 (BMD): 2.51 RBC (적혈구 조사): 4.53 헤모글로빈: 14.1 혈액 침전 비율: 2 트리글리세라이드: 70 HDL 콜레스테롤: 62 LDL 콜레스테롤: 67 LDL/HDL 비율: 1.08 총 콜레스테롤/HDL 비율: 2.3 단식 혈액 포도당: 87 칼슘: 9.3 인: 3.2 마그네슘: 2.2 알칼리성 인산 가수분해 효소: 108 당신이 위 결과에서 볼 수 있던 대로, 마이크는 아마 행성에 가장 건강한 사람들의 한살이다.	고명한 채식주의자