많은 오해는 육식 규정식에서 한정된 지식에 채식주의 것에 전환하는 것을 시도한 많은 사람들 때문에 채식주의 주시에 관하여 왔다. 그들은 보통 피로하고 아프게 느끼고, 규정식에 그것을 비난하고 육식 등을 맞댄 전환한다. 이것이 생길 수 있는지 왜 좋은 이유가 있다.
사람이 고기와 유독한 음식을 장시간에 먹을 때, 몸은, 뚱뚱한 직물에서, 몸에 있는 일반으로 이 독소를 창자의 종양 및 강하게 한 점액 것과 같이 벽 어딘가에 저장한다. 사람이 그들의 규정식을 바꿀 때, 몸은 수시로 이 독소의 정화하는 것을 시작해, 그들을 혈액 시내로 석방하고 및 사람 느낌을 싫증나는 한. 사람은 규정식을 비난해, 그들 결여되고 영양이 그리고 고기 등을 맞댄 그 후에 전환한다 생각한. 이것이 일어날 때, 몸은 그것의 에너지가 전부 고기 소화로 들어가고기 사람이 다시 더 낫게 느끼기 때문에, 정화하는 중지한다.
이것은 "과도" 단계에서 중대한 과오이다, 그렇습니다 사람은 때때로 치사한 조금을 느낄 수 있다, 그러나 결국에는 그들은 매우 잘 느꼈을 것입니다. 일반적으로 나는 실제로 정화하기 나가 그것에 이지 않을 경우의 결장에 낫게 보다는 느꼈더라도. 또한 고기 규정식에 독소는 도로 더의 아래 질병으로 영원히 쌓아 올리고 그리고 수시로 명시할 것이다.
개인으로 나는, 나가 Tofu로 고기를 교환해 점차적인 방법 TVP 및 다른 고단백으로 그것을 "한 대로 나가 채식주의 규정식에 전환할 때 더 낫게 느꼈다, 고기"는 대용한다. 이 음식이 고기 보다는 더 나은 그들의 낮은 소화성 계수 때문에 영양을 위해 최선 (아직도) 이지 않더라도, 나는 아직도 잘 느꼈다. 저를 위한 정화 과정은 나가 나가 나중에 개설할 적당한 정화 프로그램을 할 때 나중에 왔다. 나는 이렇게 하면을 고기에서 전환하는 이상적인 방법이라고 생각한다. 나는 여전히 소금, 요리한 기름, 설탕 및 다른 "유독한" 음식을 (산성 알칼리성 음식 도표를 보십시오)의 앞에 것과 같이 소모하고, 그러나 지금 막 고기를 뺐다. 정화 과정은 연기되고 이렇게 과도는 다루기 쉬웠던 단계에서 일어났다.
정화에 예상할 것이다 무엇
결장 동안에, 세척제 (정화를 해 사람) 일반적으로 그것의 자연적인 정화 과정을 가진 몸을 원조하기 위하여 가지고 갈 것이다 몇몇 나물을 정화하십시오. 많은 것이 정화한다 유효한 있다, 그러나 그들 사이 거대한 다름이 전부, 나 나중에 개설할 것이다 가장 효과적인 그들의 한개를 있다.
해독하기 몸 시작이 창자 벽에 점액 연약하게 되기 때문에 몸에서 제거되고. 이것이 몇몇 독소 몸으로 풀어 놓이는 일어나는 때, 그것에 관하여 총 ho가 아닌 그러므로 세척제가 주의해야 하는, 그래서 하는 극단적인 피로를 일으키는 원인이 될 수 있고 몸에 손상을 입힌 일지모른다.
특별한 프로그램을, 분별있어서 그리고 몸을 경청해서 따라서, 세척제는 일반적으로 더 낫게 동안 결장에 정화한다. 더 가볍고 그리고 더 행복하다.
4 다른 정화한다 또는 Detox는 식이요법을 한다
1. 8 일 및 21 일 "나물 Detox" 프로그램 - 궁극적인 Detox에서는 강복했다
- 8 일 "Detox"가 중대한강복한 나물 8 일을 절약할 수 있는 사람들을 위해 그러나 그것을 위해서만 가고 싶기 위하여, 발생과 유사한 정화하고 나가 나중에 토론하는 빛은 정화한다. 더 나은 Bernard Jensen 프로그램의 기본적으로 다른 잡종 단지 내 의견으로는. 변경한 규정식, 특별한 정화 나물, 벤토나이트, 펙틴 및 다른 중요한 양분이 그것에 의하여 이루어져 있다.
- 21 일 "Detox"가 첫번째 타이머를 위해 추천되는 전신인 강복한 나물 정화한다. 그것은 당신이 당신 몸의 모든 기관을 깨끗이 치울 필요가 있는 모두로 오고 90의 나물 이상 포함한다.
detox 프로그램은 뒤에 오는 부속을 포함한다:
7개의 기관 정화 공식
단계 1. 결장 & 소화기관
단계 2. 간 & 쓸개; 파라 정화
단계 3. 폐, 신장, & 방광
단계 4. 림프, 혈액, & 피부
3개의 기생충 정화 공식
Probiotics 1개의 공식
2개의 산화를 억제하는 공식
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더 느리고 것 및 더 간단한 하기 관심있었던 그 사람들을 위해 리처드가, 나 뒤에 오는 프로그램을 추천할 것입니다 보다는 정화하십시오:
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피부와 더불어 녹색 익지 않는 발 발 (파파야)의 대략 200-500 그램에서, 에, 다른 신선한 열대 과일과 섞인 믹서에서 매일에 시작하십시오. 또한 익지않는 유기 사과 사이다 식초를 추가하십시오.
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Spirulina의 대략 10 그램으로 20 분 나중에 따르십시오.
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점심을 위해 명부에서만 알칼리화 음식을 여기에서 먹으십시오. 감자 같이 전분의 더 적은을 및 샐러드 및 야채 더 먹는 것을 시도하십시오. 소화가 잘 안되는 음식은 당신이 바란 대로 정화를 감속하고, 그러나 통제한다. 음식에 카이엔 고추, 사과 식초 및 올리브 기름을 (기름을 요리하지 말라) 추가하십시오.
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저녁식사를 위해 당신은 신선한 과일 (더 급속한 것을 위해 정화하거든) 점심과 유사한 무언가를 먹을 수 있다.
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Microgenics Probiotic 8 식사 후에 30 분과 같은 probiotic 캡슐을 가지고 가십시오.
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저녁식사 후에 적어도 1 시간에는 창자 정화 차 또는 다른 어떤 강한 초본 완하제 공식의 유리가 있다 (그것에 있는 센나 잎 또는 cascara sagrada에). 당신이 느낀다 않는 한 당신의 창자가 일 당 이미 한 번 이상 움직이는 경우에 이 단계를 하지 말라, 당신은 위로 막힌다.
추가적인 주:
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당신이 원한다 언제든지, 녹색 파파야 동요를, 이것 녹인다 창자에 있는 유점액 패, 그것을 잘 이다 하루종일로 소모하십시오. Spirulina는 또한 좋다.
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당신이 하루종일로 배고프게 되고 식사를 원하는 경우에, 정상적인 차 및 커피가 형성하는 산다는 것을 (기억하십시오) 약간 약초차를 마시는 시도하고십시오 또는 약간 유기 자연적으로 마른 과일이 있으십시오.
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일 순화한 물 약초차의 적어도 2개 리터를 마시십시오. 리처드에 있는 나물에게서 한 차는, 아래에서 토론해이다 정화를 위해 최상 정화한다.
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당신은 일단 당신이 감각 세탁기술자를 시작하면 당신이 원할 한 정화를 를 위한 할 수 있고, 그러나 완하제 차 에 전환하는 것을 시도한다.
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주 당 적어도 3 시간을 운동하는 것을 시도하십시오, 이것은 몸을 자극하고, 근육 및 기관을 강화하고, 정화 과정으로 돕는다. 깊은 곳에서 운동 그 때 정화를 통해 가는 경우에 빛이면 걷거나 손상과 같이 간에 일어날 수 있다. 당신 몸을 경청하십시오!
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당신이 "밖으로 얻고 그것을 전부" 청소하십시오 삐걱거리는 느낀다 원한다 언제든지 관장기를 하거나 colonics가 있으십시오. 나는 높게 이것을 추천할 것입니다.
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당신은 피로를 가진 말썽이 있는 경우에, 또는 다만 느끼지 않는 우물에는 뒤에 오는 것 하십시오:
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저것이 그 때 작동하지 않는 경우에, (당연히 순화되는) 물을 더 마시십시오
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저것이 그 때 작동하지 않는 경우에, 관장기 또는 colonic를 하십시오
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구워진 감자를 먹으십시오
- 몸이 독소로 과대 적재되기 다는 것을 피로한 당신이 느끼는 이유. 첫번째 2개 단계는 그 독소의 몸을 가능한 신속히 정화하기 위하여 디자인된다. 제 3 의 단계는 정화를 작을 것이다.
3. 발생 및 빛은 정화한다
박사에 의해 리처드 앤더슨, 발전해 원래 장의 잡종 정화한다 박사에 의해 Bernard Jensen 발전해이다. 그것은 아마 가장 효과적이다 바로 지금 정화한다 유효한. 정화 가이드는 http://www.ariseandshine.com/flash/RevisedCleanseBro.pdf에 포함한다
리처드 앤더슨 책은 Thyself 책 1를이다 이것을 하는 것을 바래 사람들을 위한 필요한 것 정화한다 정화하고 순화한다. 책 1가 실제 프로세스를 좀더 취급하더라도 반면 정화의 심리학으로 좀더 들어가더라도, Thyself 책 2를이다 아주 재미있는 읽는 정화하고 또한 순화하십시오.
세척제는 그/그녀의 이전 페이지에 도표에서만 알칼리성 형성 음식을 포함하기 위하여 규정식을 바꾼다. 더 적은 음식을 먹고 나물을 더 가지고 가는 상태에서 더 강한 수준이 정화의 4개의 다른 수준이, 있다.
당신에서 시작하는 것은 2를 먹어야 한다 또는 일 3개의 알칼리성 형성 식사는 나물 3-5를 가지고 가기 위하여 일의 시기를 정한다. 당신은 또한 psyllium 껍질과 액체 벤토나이트 찰흙을 일 당 3-5 시간 포함하는 "동요"를 가지고 간다.
나물의 목적은 몸을 기르고, 강하게 한 유점액 패를 녹이고 기관을 정화하기 위한 것이다. "동요"의 목적은 청결한 창자 독소를 혈류량과 도움 청소에 들어가는 그들이라고 막기 위하여 흡수하기 위한 것이다.
강한 사람들에 의해서만 (강한 방법 몸에 있는 충분한 알칼리성 무기물 예비를 쌓아 올린, 리처드에서 이것을 시험하는 방법이 정화한다 소책자를 있다), 세척제, 신선한 주스 및 Spirulina을 제외하면 함께 먹는 중지하고, 모두를 한다 일 2개의 관장기를 끝나야 하는 정화의 더 강력한 단계에. 이것은과 유점액 패의 토루가 제거될 수 있을 가장 급류 정화가 일어난 할 수 있는 단계이다. 나가 나가 blacky 또는 녹색 점액의 대략 8개의 토루를 제거한 이 단계를 할 때, 수로, 7 일 동안 일의 위 화장실을, 채우기 위하여 충분히 큰. 나는 나가 이것 이전에 2 년간 가득 차있는 채식주의자이었었다는 것을 지적하고 싶으면. 나는 놀라게 했다. 나와 벌레가, 나가 쇠고기와 닭과 같은 수년간 먹지 않았었던 음식의 냄새 있었다. 그것은 굉장했다.
이것을 하기에 관하여 심각한 그들을 위해 그들을 읽어야 한다 정화하고 순화하고 리처드 앤더슨이 써진 Thyself 책 1를, 구매한다 목록으로 만들어진 장소에서 뒤에 오는 것, 정화하십시오:
발생 및 빛을 위해 요구된 품목은 그리고 그들을 얻기 위하여 어디에서 정화한다
* 주: Chomper와 초본 영양 정화 나물 혼합은 박사에 의해 리처드 앤더슨 원래 추천한 읽는 것은인지 어느 것 디자인되고 그가 쓴 2권의 책과 함께 www.ariseandshine.com에 그의 웹사이트에서 또한 가능하다. Mullumbimby Herbals는 조리법을 알고 있 또한 위로 섞는다. 당신은 또한 naturopath를 뒤에 오는 공식에서 그것을 위로 섞는 얻을 수 있다. 그들은 당신의 상태에 따라서 어떤을의 성분 총계 변화하는 것을 선택할지도 모른다. 예를 들면, 당신은 성급하 창자 증후군이 있는 경우에 그들은 더 적은 완하제 나물, 등등을 사용하기 위하여 선택할지도 모른다.
리처드 앤더슨 Chomper와 초본 영양 초본 정화 공식을 위한 조리법
창자 세탁기술자 (chomper)
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매발톱나무 수피 - 40ml (건조한 나물 10.5는 분해한다)
Cascara Sagrada 수피 - 40ml ("" 10.5)
회향의 씨 - 40ml ("" 10.5)
생강 뿌리 - 10ml ("" 2.5)
황금 물개 뿌리 - 30ml ("" 8은 분해한다)
로벨리아 잎 - 호주에서 법 () 20ml
몰약 실리콘껌 - 20ml ("" 5는 분해한다)
박하 잎 - 30ml ("" 8은 분해한다)
바나나 잎 - 50ml ("" 13는 분해한다)
빨강 나무 딸기 잎 - 30ml ("" 8은 분해한다)
터어키 대황 뿌리 (발견이 할 수 있지 않는 경우에 두 배 생강) - 40ml ("" 10.5)
burdock와 섞인 애기 수영 잎 (좋다) - 50ml ("" 13는 분해한다)
[NB: "" = 건조한 나물)
영양
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알팔파 잎 - 60ml (13 부품)
민들레 뿌리 - 40ml (8.5 부품)
대서양 켈프 - 40ml (8.5 부품)
로즈 엉덩이 - 40ml (8.5 부품)
Shavegrass - 40ml (8.5 부품)
노란 선창 뿌리 - 30ml (7개 부품)
별꽃 잎 - 40ml (8.5 부품)
Hawthorne 장과 - 50ml (11 부품)
아이랜드 이끼 - 40ml (8.5 부품)
감초 뿌리 - 40ml (8.5 부품)
마시맬로 뿌리 - 40ml (8.5 부품)
셀룰라아제 - (또한 파파인 또는 녹색 파파야를 사용할 수 있었다)
아밀라제 - (또한 파파인 또는 녹색 파파야를 사용할 수 있었다)
(의 위에 나물의 무엇이든을 구매하기 위하여 다만 상자를 사용하여 iHerbs 웹사이트를 아래에 찾거든, 당신이 오히려 기성품 장비를 산 경우에, 우리는 강복한 나물 8 일 Detox를 추천한다)
