ボディを清潔にすることおよび健康であることの道は必ずしも容易なone.طريقتطهيرالجسمويجريصحيبالضرورهسهلاでない。 それは自己訓練およびcourage.ويتطلبالانضباطالذاتيوالشجاعهを要求する。 それは完全にあなたがあなた自身を見、childhood.وسيتطلبمنكمانيغيرطريقةنظرتمفينفسكونبذكلتلكالعاداتالسيءهالتيكانتمتاصلهفيكممنذالطفولة以来のあなたで深くしみ込んだそれらの悪い習慣をすべて学び直す方法を変えるように要求する。 道は逃食べることおよびignorance.الطريقايضانوعاضدتيارالنفسالاجتماعيمنخلالتعاطيالانسهالاكلوالجهلによって自己の濫用の社会的な傾向に対して幾分またある。

肯定的な側面で、それは普及するようになっている、またはよくより多くのそしてより多くの人々として健康な菜食主義人このごろ受け入れられる、であるために、主流の薬およびways.وعلىالجانبالإيجابيのفقداصبحشعبيةاوقبولا、ليكونالشخصالصحيةالنباتيةفيهذهالاياماكثرواكثرالناسنخجلمنالأدويةالرئيسيةوالطرقから避けなさい。 この道の報酬は物理的なボディおよびmind.مكافآتهذاالطريقكبيرةايضاعلكمبدايةممتازةالتمتعبالصحهومعاناةاقلماديهفيالجسدوالعقلで優秀な健康そしてより少なく苦しむことを楽しみ始めるのでまた大きい。

私達がこの世界でするすべてに費用、Hindusおよび仏教徒が呼ぶそれをkarma.إنكلمانقومبهفيهذاالعالملهثمنوالهندوسوالبوذييننسميهاالسلوكとある。 あらゆる行為のためのreaction.لكلفعلهناكردفعلがある。 肉を食べることに例えばit.أكللحمسبيلالمثالالسلوكالقتلالمرتبطهبهに付す殺害のカルマがある。 人々が肉屋に行かなかったし、肉を買わなかったら、人々は食糧のための動物を、そこにであるdemand.اذاكانالناسلايذهبونالىشراءاللحوممنجزاروكأنالناسلاتقتلالحيواناتلياكلوها、فلنيكونهناكطلب殺さない。

動物が殺されるとき、苦しむ、そこにこれ否定しなくて、彼らの叫びおよびbellows.عندماتقتلحيواناتفانهاتعانيのلاننكرهذا、وهناكخوففيعيونهموالألمفيصراخومنافخの彼らの目そして苦痛に恐れがある。 恐れおよび苦痛は民を住まわせる肉で深くしみ込むこと消費すれば必然性は病気およびsuffering.إنالخوفوالألمالمتأصلفياللحومالتيتستهلكالشعبوحتميهتخرجعنطريقالهيءهالمرضوالمعاناةとしてボディを通って出て来る。 私達がこれ恐れは肉で毒素を作成し、これにより人間で病気を引き起こすことができると言うことができる科学的な方法でそれを説明することは科学のalready.توضيحذلكباسلوبعلمييمكنناالقولانالخوفيخلقالسامهفياللحوموهذايمكنانتسببمرضاللبشر、وقدأثبتالعلمبالفعلによって証明された。

食糧はまたボディのために滋養物として人間によってしか使用されないが、また退屈からの喜び、救助、または妨害の感情またはsituations.الغذاءايضالاتستخدمفقطمنقبلالبشركمايغذيالجسمのولكنايضاللمتعةوالاغاثهمنالمللأوهروبمنمشاعراوحالاتمزعجهからの脱出のために使用される。 これはまたそれ自体gluttony.وهذافيحدذاتهيمكنانتخلقايضامشاكلللهيئةの過程において濫用されるので、كمايتعاطاهفيعمليةのgluttonyボディのための問題を作成できる。

腸はbody.الامعاءمعروففيの「العلاجالبديل」のالاوساطالىانالمحورالعواطففيالجسمの感情のハブであるために「代わりとなる治療の」円で有名である。 それ故に多くの感情はbowel.لذلكهناكالكثيرمنالمشاعرفيلوحةموكويدوالسمومفيالامعاءのmucoidプラクそして毒素で含まれている。 body.وليسلناانالمخمخازنالذاكرةبلكلخليةفيالجسمで記憶あらゆる細胞を貯える私達の頭脳のはだけである。 有毒な細胞はまた有毒な記憶およびthoughts.السميهالخلاياايضامنزلسميةالذكرياتوالافكارを収容する。 人が処置をとり、ボディをこの有毒で物理的な問題のそれ自身を清潔にするために促すとき否定的な感情および思考はまたreleased.عندمايأخذشخصعملويحدوالهيءهتطهرنفسهامنهذاالامرالسامهالماديのالمشاعروالأفكارالسلبيهايضاالافراجعنهمである。 other.العقلوالعواطفوالجسدكلهاارتباطاوثيقاのحيثتقلدالآخرをまねていて1つが、一緒に結ばれる心、感情およびボディはすべて複雑にである。 それ故に物理的な清潔になることの行為はまたreward.ومنثمفانقانونالتطهيرالجسديكمافعلعاطفيهالتطهيرとして幸福および至福、معمستوياتاكبرمنالسعادهوبليسحيثالمكافاهのすばらしいレベルと感情的な清潔になることの行為、である。 少しを苦しむことを選択は今多分未来の病気の原因が根絶されたcompletely.اختيارتعانيقليلامنالمرجحانانقاذلكمالكثيرمنالمعاناةفيالمستقبلであるので多くの苦労、كماتسببالمرضفىالمستقبليستأصلتماما将来救う。

私はもしこのpath.اتمنىلكمكلالتوفيقاناختيارناعلىهذاالطريقを取ることを選べば運の幸運を祈る。

11. 便利なTipsنصائحمفيد

• 食べる最もよい時期はhungry.أفضلوقتللاكلعندماجوعكمであるときである。 空腹でなければ、eat.إذاأنتلمجائعلايأكلは。 試みit.محاولة。

• 純粋な水(ない蛇口水) شربالكثيرمنالماءالنقي (لاماءالحنفيات)の飲み物の多く

• 野菜かサラダを蒸気を発するとき(公園またはあなたの庭からの雑草のような)、蒸気を発する敏感なones.عندماتبخيرالخضرواتاوصلادالخضر (مثلالأعشابمنالحديقةاوحديقةمنكم)のوالبخارالصعبةمنهالمدةاطولمنحساسيهより長くのための堅い物を緑化する。 例えばより古いタンポポの葉は葉はまだ若草色であるが、柔軟に行ったが、堅いビット、汽船、葉が一方では分よりより少しの後でよい若いミルクThistleで数分を必要とする。タンポポのالقديمةمثلالايتركقليلاصعبةوتحتاجالىبضعدقائقفيالباخرهوالشبابحليبのthistleのيتركناحيةأخرىطيبةوبعداقلمندقيقة、بينمالاتزالاوراقخضراءزاهيةبلذهبتتعرج。 色が渋い緑色を回せば、もっとたくさん栄養物はlost.عندمايتحولاللونالاخضرمملأكثرのأكثربكثيرالتغذيهالمفقودةである。

• ある種の黙想を練習すれば毎日弛緩は、それにhabit.ممارسةنوعمنالتأملوالاسترخاءكليومのيجعلهعادةを作る。 ヨガにあなたの興味があるyoga.org .nzواذاكانجوابكمالمهتمينのヨガيمكنكالحصولعلىالكثيرمنالمعلوماتفييوغا.ورغ.نزで情報の多くを得ることができれば

• 毎日練習、私は5チベット人Ritesتمارسكليوم推薦するのوأنياوصيخمسةالتيبتطقوسを

• あなた自身およびothers.ممارسةالحبのعلىنفسكوالآخرينの愛を、練習しなさい。 他およびyourself.حاولتجنبالسلبيهالآخرينونفسكの否定的な側面を避けることを試みなさい。 生命はbetter.الحياةعلىنحوافضلを得る。

• 感情的にまたは悲しく感じれば、EAT.اذاشعرتمعاطفيهامتعيسهのلايأكلونは。 それがdo.البحثعنالمشيوالاستماعالىبعضالموسيقىاوالذهابللتأملاذاماتقومونبه何歩行のために行くか、音楽を聞くか、または黙想する行きなさい。

• 乾燥肌のブラシeveryday.الجلدبفرشاهجافهيوميا。 皮はボディの二番目に大きいeliminatory organ.الجلدهوثانياكبرجهازفىمنظمةيليميناتوريである。 ブラシをかけることは死んだ皮膚細胞をよくより石鹸で洗う取除き、また感じのinvigorated.التنظيفيزيلخلاياالجلدالميتافضلمنالصابونوكذلكيجعلكتشعرمنشطを作る。 健康食品shop.شراءالاحراشفيمحلاتالاغذيهالصحيةでブラシを買いなさい。