Detoxの食事療法、腸に清潔になることおよび健康

調査:

Detoxはレタスの調理法の健康の記事の」 Veganおよび菜食主義者」のVegan菜食主義者調理法の」多彩なサラダ清潔にし、

レタスの調理法の多彩なサラダ

印刷物の眺め

調理法はHsin儲の中心、フォーモサによって提供した

原料:

レタスは去る
ポテト
パックの卵の自由なサラダ(Pic 1)
缶の菜食主義者の帆立貝(または他の同じような菜食主義肉) (Pic 2)
キーウィ
¼ 
パイナップル
りんご
 
(上記の3つのフルーツは他の季節的なフルーツと取替えることができる)

サラダ調理法の原料
Pic。 1
サラダ調理法の原料
Pic。 2

方向:

1. 
6つのレタスの葉をきれいにし、乾燥しなさい。 直径の10cmの丸型にそれぞれを切りなさい。 薄い切れに残りを切りなさい。
2. 
ポテトの皮をむき、薄い切れに割り込み、そして水でポテトからの澱粉が表面に上がるまで浸しなさい。 水、洗浄から取除き、ペーパータオルと乾燥しなさい。 シャキッとしたフライドポテトを作るためにホットオイルで揚げなさい。 (Pic 3)

ポテト
Pic。 3

3. 
薄く皮をむかれたフルーツをさいの目に切りなさい。 (Pic 4)

天空のフルーツ
Pic。 4

4. 
菜食主義の帆立貝が付いている組合せサラダ。
5. 
各々の円形のレタスの葉では、順序であるレタスの切れ、あるフライドポテト、ホタテサラダおよびあるフルーツを加えなさい。 (Pic 5)

サラダ
Pic。 5


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