Detoxの食事療法、腸に清潔になることおよび健康

調査:

DetoxはタマネギのVeganの皿が付いている健康の記事の」 Veganおよび菜食主義者」のVegan菜食主義者調理法の」焼かれたナス清潔にし、

タマネギのVeganの皿が付いている焼かれたナス

印刷物の眺め

タマネギが付いている焼かれたナス

収穫4つのサービング

準備時間: 15分

調理法: ヴァージニアは、米国集中する

映像: オハイオ州は、米国集中する

部門: 入場

国: Aulac

 

原料:

  • 洗浄される2つの大きいナス
  • 1ティースプーンのcanolaオイル
  • 細かく切り刻なれる3本の春タマネギの茎(ニラネギを代わりにするかもしれない)

マリネの乾燥:
  • ½のティースプーンのグラニュー糖(より甘い好みのために、1本のティースプーンを使用しなさい)
  • ½
  • ティースプーンのきのこの乾燥** (より塩辛い好みのために、1本のティースプーンを使用しなさい)

**アジア市場、健康食品の店またはhttp://www.vegecyber.comから利用できる

方向:

  1. オーブンを400° f.の場所にナスベーキング皿に予備加熱し、ナスの皮が皮をむくまで焼きなさい。 ナスをオーブンから取除き、冷却することを割り当てなさい。 マリネの乾燥が付いているナスの皮をむき、マリネしなさい

  2. ストーブに鍋を置きなさい。 高熱を使用して、canolaオイルで加え、約2分のための焼かれたナスをかき混ぜ揚げなさい。 みじん切りの春タマネギかニラネギで加え、1から2つのより多くの分の間かき混ぜ揚げなさい。 版への移動

装飾:
{この皿は熱い蒸気を発した米および醤油と役立つ。 反対側の皿との5月のサーブはveggieのパティーを好む


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