食事療法のRegimentationか制限

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食糧についての特別な私達のボディ病気を自由保つために注意を取る主な必要性が、ある。 有害な食糧のための置の大抵病気か食べることボディによって多くにより要求されてので。 私達の毎日の食事では私達はそのような私達のボディが完全な栄養物を受け取らないので調理された食糧の多くおよびサラダ、フルーツ、緑の野菜等のより少しを取る。 食糧の調理のプロセス中に、nutritious要素は熱のために破壊されて得る。 そのような食糧を食べることによって量の脂肪および粘液は私達が癌、血圧力、心臓発作および他の複数の病気が収穫するかどれをのために幾年もの間一緒にそこに腐敗する、腰掛けが腸で窒息させて得る糖尿病等のような不治の病の犠牲者になるただボディで集まる。 一方では熟したフルーツ、緑葉菜および芽は十分なnutritious要素、ビタミン、私達の体を病気から自由保つために塩等を含んでいる。 そのような自然な食糧を食べることによって私達の体は病気の抵抗力および私達の体健康および自由な病気を保つために多くをもっと開発する。 従って私達はより少ない量の調理された食糧および私達を健康保つ自然の多くを取るべきである。 尿療法、ViharおよびManovyaperの練習の間に私達のAharの制御を保たなければ私達はShivambuからの最高の利点を得られない。

以下の項目からの食糧で適するものが取ることができる。

穀物: 1)普通ふるうことによって取除かれる殻(チョークバルブ)として小麦粉をふるわないでムギのポリッジ2の)ムギのChapati (Roti)は小麦粉よりより多くの栄養物を含んでいる。 3) JowarかBajraから成っているRotiかBhakriはピーナッツ、穀物、グリーンピース、つや出しされていない米、赤い米、または様々な米の準備のような4つの)焼かれた事Kheer、Lahi、Chivda等を好む。

発生させた食糧: 食糧穀物の発生によってnutritious要素およびビタミンは量および質の数回を増加する。 それがマハラシュトラおよびGujratの貧乏人の後方のaboriginals (Aadiwasi)のステープル食糧であるけれども発生させたRagi (Naachni)の途方もない栄養の質を知るために驚かせられる。 それは血のヘモグロビンを増加する大部分は同時に糖尿病を治す。 RagiはChapatiの準備によって食べることができるまたは発生させたRagiは水とミキサー混ぜ、nutritious飲み物として少し蜂蜜を加えることによって取ることができる。 少しをひいた後前述の発生させた穀物はサラダまたはRaitaとして食べられるべきカードで混合することができる。 それはまた炊事道具で準備されるKhichdiの形で食べることができる。 Moong、グラム、ピーナッツ、ムギ、シジュウカラ、コロハ{Methi)のRagi (Naachani)は容易に発生させることができる。

緑の野菜: どの利用できるおよびスーツを調理しないでできればサラダ形態の未加工に取られるべきであるひょうたん{Louki)のズッキーニ(Turai) Parwal、タマネギ赤味がかった、ビート、shagam、ニンニクおよび緑葉菜のような、緑の野菜の中のPalak、Bathua、Cholai、Methi等。

また上記の野菜の新しいジュースを得、飲むことができる。 それはエイズ、癌、S.L.E.、関節炎、糖尿病等のような致命的な病気の治癒で途方もなく有用である。

熟したフルーツ: パパイヤかpapeetaのchikoo、マンゴ、りんご、mosambi、オレンジ(甘い)ブドウ。 等.

乾燥したフルーツ: 日付、アーモンド、黒い干しぶどう(Manuka)は水でkishmish、ギー、ミルクまたはヤギ夜通し浸り、牛のkaju食べられる、べきである。

避けるべき事: パン、ビスケット、ケーキ等の非菜食主義者の食糧、ピクルス、papadsのような精製された小麦粉(Vaida)からなされた記事は事を揚げた、深刻な病気のためのu. t.をしている間余りに多くのぴりっとし、塩辛い食糧は全体で避けるか、または断念されなければならない。 白砂糖のandvegetableギー(Dalda)は健康およびボディに有害、有害である。 砂糖椰子(野良犬。)は砂糖の代わりに使用することができる。 最低の可能な塩、唐辛子および香辛料を取ることを試みなさい。 Bidi、タバコ、タバコ、ワインまたは他の酔わせることはを薬剤慎しまなければならない。

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