ポールCheney、MD、phDのレポートcfsの専門家彼は慢性の疲労シンドロームの場合の大体50%の食糧感受性を、言うブレイクGraham臨床栄養学者を文書化した。 そしてFibromyalgiaの患者の大きい割合は食糧intolerancesに多数がそれを知らないけれども、苦しむ。 Grahamは除去の食事療法が食糧感受性を査定する最もよい方法、慢性の疲労シンドロームの患者のための予備のステップがとりわけ含まれている慢性疾患の患者のための議定書を開発したことを信じる。 議定書は時間および注意深い食糧ラベルの頭蓋の検出研究を要求する。 しかし努力は一人以上の潜在的な厄介者を検出する個人のために非常に有利であることができる。
ブレイクGrahamはcfs、FMおよび他の慢性の条件の患者のための栄養および環境の処置を専門にする。 彼はパース、西オーストラリア(AACNEM)の栄養および環境の薬のAustralasian大学の仲間である。 この記事は彼のウェブサイトNutritional-Healing.com .auからの許可と再生される
個人が食糧になぜ否定的に反応し、実験室が反作用の特定のメカニズムのために査定方法テストし、他を除くか多くの理由がある(IgGのような)。*除去の食事療法は特定のメカニズムを頼みにしていないし、すべての食糧反作用を内部に閉じ込めないし、そして食糧感受性を査定する最もよい方法でない。
後で記述されている除去の食事療法は次のとおりである:
-精製されていなくか全または生鮮食品に限られて
-か着色または人工的な砂糖食品添加物に欠けている
-グルテンは、自由なカゼインおよび自由なラクトーゼ放す
-非常に低くサリチル酸塩で
-非常に低く食餌療法のイーストで
-非常に低く食餌療法のグルタミン酸塩で
-非常に低く食餌療法のbiogenicアミンで
-非常に低く食餌療法のsolaninesで
-概要に低刺激性
-カフェインおよびアルコールに欠けている。
次の食事療法に付着はしばらく人が可能にする定めることをあるこれらキーが、および公有地、食糧感受性のかどうか。 観察は健康のあらゆる面で上でリストされているポイントの1つ以上をかなりあなたの徴候と関連していることを間、この食事療法で示す寄与する。
この食事療法はすべての要因を考慮に入れることが上でリストする間、感じるかもしれないものののように時のスナップショットを提供する。
除去の食事療法の議定書
慢性の疲労シンドロームの患者-最初に、グルテン及びカゼインは30日間自由な行く
週除去の食事療法が、栄養素豊富で、精製されていなく色々な食事療法を食べる前に。 慢性の疲労シンドロームの場合には、この食事療法の試験はのまたはもっとグルテンかカゼイン自由な食事療法の試験30日の後に来るべきである。 グルテンおよびカゼインの2つの食餌療法蛋白質への感受性は[後で定義される]時々明白に標準的な除去の食事療法が割り当てるよりなるために、延長期限を取ることができる。
この食事療法を試みるためには注意深くあなたが食べるあらゆる食糧の原料のリストを読まなければなり、実質の結果を見るために偽りなく100%それを、する。 実験室試験はこの試験のための必要性を否定しない。 グルテンに否定的に反応するほとんどの人々は本当のceliac病気(従っておよびceliac血液検査に陰性をテストするため)、グルテン感受性の幾分別の形態がない。
グルテンの源は下記のものを含んでいる:
-ムギ、オオムギ、ライムギ、オートムギを含んでいる何でも及び綴った[古代時および今頻繁に「健康食品」以来のヨーロッパの部分で育つムギの種]。
-単語グルテン、グリアデン及びグルテニンを含んでいる何でも。
-示す食糧はムギまたはグルテンの跡を含むかもしれない。
- (示さなければMaltodextrinかモルト米かトウモロコシから得られることを)。
- (または状態がそれ自由なグルテンでなければ)醤油。
-それは米かトウモロコシから自由なおよび/または得られるグルテンであることを) (示さなければぬか。
-加水分解された野菜蛋白質(HVP)。
- Bulgur、クスクス、硬質小麦、dinkle、kamut、semolina及びtriticale [すべてのAKAのムギ]。
カゼインの源は下記のものを含んでいる:
-ミルク、ヨーグルト、チーズ、バター、クリーム、アイスクリーム、ヤギのミルクを含んでいる何でもプロダクト、等を得た。
-ミルク固体。
-カゼインかカゼイン酸を言う何でも。
この食事療法を試みる最も便利な時期を選びなさい。 例えばない親類が終わるまたは時旅するとどまっている時。 あなたの家族のサポートを頼みなさい。
限られた最初7から10日非常に
7から10日間、下記に記載されている食糧を消費しなさい。 あなたが知っているか、または敏感にかもしれないことを疑うこのリストに食糧があったらこれらの食糧をまた除去しなさい。 (Aspirinはまた高いサリチル酸塩の内容のためにこの期間の間に。避けるべきである)毎日[これら]のあるフルーツ、野菜、肉および穀物を食べる色々な食事療法を消費しなさい。
- 穀物-全穀物の米(調理する前の洗浄)
- 肉-ビーフを除くすべてに精製されていない(非老化させるか、または処理されるか、または煙らされるか、または味をつけられる)新しい肉、
- 野菜-キャベツ、セロリ、インゲン、アイスバーグレタス、及びswedes [rutabagas]
- フルーツ-皮をむかれたナシ
- OILS/SEASONINGS -オリーブ油及び海の塩
- 飲み物-水をまきなさい(ろ過した)
徴候の日記を保ち、変更に注意しなさい。
-徴候が(または新しい徴候は現われる)悪化すれば最初の2から4日に、これは食糧アレルギーまたは常習からの回収を示すかもしれない。
- 7つから10の幾日の徴候が改良した後、これが種類の食糧感受性を示すかもしれなければ。
一つずつ食糧部門を加えなさい
一つずつそして純粋な形態(新しいトウモロコシ、例えば)で、または徴候の変更のノートを取る非除去された食糧と食糧を加えなさい。 あなたがテストしている沢山の食糧を消費しなさい。 (昼食および夕食のトウモロコシ、例えば。)
以下の順は推薦される:
1。 酪農場(全クリームか明白なヨーグルトの形で)
2。 イースト[次に見なさい]
3。 柑橘類
4。 トウモロコシ
5。 ココア。
新しい食糧を加えること間の約48時間を認めなさい。
食糧を加えた上で徴候の変更に注意しなさい[「共通の食糧アレルギーおよび不寛容の徴候のリストまたは印」を次に見なさい]。
他をテストすることを続くようにあなたが反応させる食糧除去されるべきである。 特定の食糧に反応したら生じる徴候が新しい食糧を加える前に取り除いたまで待ちなさい。
を見るパターン
何人かの人々は食餌療法のサリチル酸塩に敏感である。 [、頻繁に皮の下にちょうど集中される多くの果物と野菜、とキャベツおよびレタスのような野菜の外の葉で見つけられて。 レベルはフルーツか野菜が熟すと同時に減る。 不用物の外の葉; 厚の皮; 熟したのために行きなさい。 のスコアの相対的なサリチル酸塩のレベルの情報のために果物と野菜、ナットおよび軽食、菓子、ハーブまたはスパイスまたは香辛料のコーヒーか茶、酒精飲料、および脂肪及びオイルはhttp://www.zipworld.com.au/~ataraxy/Salicylates_list.htmlに、行く
何人かの人々は食餌療法のイーストに敏感である。 [イーストを含む多くの食糧で見つけられてパンを上げた; 発酵させた飲料; 酢; 皮、果実から、チェリーおよびプルーンおよび干しぶどうにブドウと食べられるフルーツ; オリーブ; ピーナッツバター。 無酵母の食事療法で「許可され」、「許可されなかった」食糧の小さい図表を印刷するためには、http://www.Nutritional-Healing.com.au/content/Yeast%20free%20diet.pdfに行きなさい]
何人かの人々は食餌療法のグルタミン酸塩に敏感である。 グルタミン酸塩はMSG、加水分解された野菜蛋白質、グルタミン単語かグルタミン酸塩を含んでいる、およびロクフォールのチーズ、パルメザンチーズ、醤油、クルミ、新しいトマト・ジュース、グレープジュース、エンドウ豆、等を含む食糧含まれている何でもで[相対的なグルタミン酸塩のレベルが付いているより完全な食糧リストのために、msgfacts.com/lookatfacts.html/に行きなさい]
何人かの人々は食餌療法のアミンに敏感である。 アミンはチョコレートで、チーズ、魚、老化させたか、または処理された肉、バナナ、オレンジ、アボカド、トマト、ワインまたはビール、等含まれている[相対的なアミン内容のレベルが付いているより完全な食糧リストのために、http://www.zipworld.com.au/~ataraxy/Amines_list.htmlに行きなさい]
何人かの人々は食糧を含んでいるsolanineに敏感である。 Solaninesはトマト、ポテト、コショウ、ナスで含まれている。 [それらは害虫および菌類に対して植物の自然な防衛として。作用する]
共通の食糧アレルギー
不寛容の徴候か印
-はちの巣
-喉、咳をする規則的に除去の喉の高められた粘液の生産
-舌またはまだらにされた舌の不規則な平らにされたパッチ
-目のまわりの暗い区域や青、黒いですまたはピンクの円
-摩擦かItchy鼻をゆっくり進なさい
-鼻または湾曲の混雑かpostnasal滴り
-ふくらんでいる目、鼻、表面
-異常に赤い頬か鼻や洗い流された出現
-耳は明白な理由のための赤を回さない
-目の内部のコーナーはむずむずさせる
-皮の口、皮膚炎、むずむずさせる、「燃焼に」感じること、皮の感じの下の「気色悪いcrawlies」、無感覚な皮、等のまわりの皮問題(eczema、無謀または薄いリング)
-下痢か緩い腰掛けまたは便秘
-食事の後の腹部の苦痛、bloatingまたは悪心
-腰掛けの高められた頻度
-食べてはいけない時よの感じか行為
-強い特定の食糧は(渇望)好み、嫌っている
-説明されていなく断続的な+/-突然の過敏症、不況、hyperactivity、心配、怒り、叫び、くすくす笑い、暗い場所、激怒、触れられたいと思わない下品に隠れる
-、読み歩くことの説明されていなく断続的な+/-突然の変更、書き、話す
-疲労か気だるい
_______
* [例えば、IgG特定の抗体テストは多くの異なった健康上の問題に悪化するか、または貢献できる特定の関連付けられる免疫グロブリンgの抗体を食糧に非アトピーか「遅らせられた」食糧反作用と捜す。 これらはミルク、トウモロコシをを含んで、避けて堅いおよびムギがちである頻繁に食べられた食糧であり。 別のタイプのテストは- IgEの抗体の試金ピーナツか貝に-住所より少なくそれらのような即時の、高プロファイルのアトピー食糧感受性は。度々行く]
注: この情報はFDAによって評価されなかった。 病気、病気、または条件を診断するか、治すか、扱うか、または防ぐことを意図しない。 重大に、決してあなたのヘルスケアの変更を行なうか、またはあなたの専門のヘルスケアのチームと相談でそれを研究し、論議しないで計画を支えるべきでない。
