4. Vegetarianism

Molta gente ha tutti i generi di concetti misconceived per quanto riguarda i vegetariani, ma la maggior parte di loro non potrebbero essere ulteriori dalla verità. Uno studio importante segnalato nel giornale medico britannico ha trovato che, di 5000 mangiatori della carne e di 6000 mangiatori senza carne, i vegetariani hanno avuti un 40% meno rischio di cancro e 30% meno rischio di malattia di cuore che i mangiatori della carne ed era 20% meno probabile al dado di tutta la causa (studio vegetariano de Oxford). Il vegetarianism di sostegno di prova sempre più scientifica è trovato ogni anno. Ricette vegetariane 10 motivi essere un vegetariano Risorse vegetariane Q. Dove otterrò la mia proteina? A. Una domanda comunemente fatta. Quasi tutto contiene la proteina, persino una mela. Ma alcuni di più alti alimenti della proteina del mondo sono realmente dell'origine vegetale. Introito Spirulina per esempio; vantandosi una proteina voluminosa di 70%, è inoltre alto in vitamine di B e ferro, un'altra preoccupazione principale fra i mangiatori della carne. I dadi inoltre hanno soddisfare ad alta percentuale proteica, stante uguale generalmente quello di carne. I grani ed i legumi sono inoltre una fonte grande. Ma dimenticar circa i % a livello di proteina per un secondo e pensare a quanto di quella proteina il vostro corpo può usare, questo è denominato “il coefficente di digeribilità„. Spirulina per esempio ha il contenuto proteico più elevato di tutti gli alimenti ed anche di più alta parte utilizzabile, pesante dentro ad un 95% voluminoso. Le mandorle ed i semi di girasole impregnati inoltre si allineano molto su, molto più superiore alla carne. Così che cosa accade a proteina che non è digerita? Toxifies il corpo, quindi uno dei mangiatori della carne di motivi è più suscettibile di cancro e della malattia. Nell'appendice A ci è un articolo grande chiamato “pianta basata nutrizione fornisce un'abbondanza delle sostanze nutrienti per Vegans ed i vegetariani„ scritti da un amico personale della vigilia Adam della miniera che è un naturopath. C'è ne di seguenti vegetariani osservano come stanno difettando della proteina, o niente altro? Sotto è un'immagine di Mike Adams presa dal Web site qui sotto, lui è un vegan completo. http://www.newstarget.com/AdamsHealthStats.html E qui è l'analisi di anima e del corpo del microfono: Età: 35 Altezza: 6 ' 1 " Peso: 184 libbre. Grasso di corpo: 10.5% Impulso di riposo: 48 battimenti al minuto Pressione sanguigna: 105/60 Segno del dispositivo d'esplorazione di BioPhotonic: 89.000 Densità minerale dell'osso (BMD): 2.51 RBC (conteggio delle cellule di anima rosse): 4.53 Emoglobina: 14.1 Tasso di sedimentazione di anima: 2 Trigliceridi: 70 Colesterolo di HDL: 62 Colesterolo di LDL: 67 Rapporto HDL/di LDL: 1.08 Rapporto totale del colesterolo/HDL: 2.3 Glucosio a digiuno di anima: 87 Calcio: 9.3 Fosforo: 3.2 Magnesio: 2.2 Fosfatasi alcalina: 108 Come potete vedere dai suddetti risultati, Mike è probabilmente uno della gente più sana sul pianeta.	Vegetariani famosi