4. Végétarisme

Beaucoup de gens ont toutes sortes de concepts méjugés concernant des végétariens, mais la plupart d'entre eux ne pourrait pas être autre de la vérité. Une étude importante a indiqué dans le journal médical britannique a constaté que, de 5000 mangeurs de viande et de 6000 mangeurs autres que de viande, les végétariens ont eu un 40% moins de risque de cancer et 30% moins de risque de maladie de coeur que des mangeurs de viande et était 20% moins probable à la matrice de toute cause (étude végétarienne d'Oxford). De plus en plus le végétarisme de support d'évidence scientifique est trouvé tous les ans. Recettes végétariennes 10 raisons d'être un végétarien Ressources végétariennes Q. D'où obtiendrai-je ma protéine ? A. Une question généralement posée. Presque tout contient la protéine, même une pomme. Mais certaines des plus hautes nourritures de la protéine du monde sont réellement d'origine végétale. Prise Spirulina par exemple ; revendiquant une protéine massive de 70%, il est également haut en vitamines de B et fer, un autre souci principal parmi des mangeurs de viande. Les écrous ont également le contenu à haute valeur protéique, égalant généralement cela de la viande. Les grains et les légumineuses sont également une grande source. Mais oublier les % de niveau de protéine pendant une seconde et penser à quelle quantité de cette protéine votre corps peut employer, ceci s'appelle le « coefficient de digestibilité ». Spirulina a par exemple la teneur la plus élevée en protéines de toutes les nourritures et également de la partie utilisable la plus élevée, pesant dedans à un 95% massif. Les amandes et les graines de tournesol imbibées se rangent également très haut, beaucoup plus haut que la viande. Ainsi qu'arrive à la protéine qui n'est pas digérée ? Il toxifies le corps, par conséquent un des mangeurs de viande de raisons sont plus susceptible du cancer et de la maladie. Dans l'annexe A il y a un grand article appelé la « usine basée nutrition fournit une abondance d'aliments pour Vegans et végétariens » écrits par un ami personnel à la veille moi Adam qui est un naturopath. Les végétariens suivants l'uns des regardent-ils comme ils manquent de la protéine, ou toute autre chose ? Au-dessous de est une photo de Mike Adams prise du site Web ci-dessous, il est une vegan complet. http://www.newstarget.com/AdamsHealthStats.html Et voici l'analyse du sang et du corps du microphone : Âge : 35 Taille : 6 ' 1 " Poids : 184 livres. Graisse du corps : 10.5% Impulsion de repos : 48 battements par minute Tension artérielle : 105/60 Points de module de balayage de BioPhotonic : 89.000 Densité minérale d'os (BMD) : 2.51 RBC (compte de globule rouge) : 4.53 Hémoglobine : 14.1 Taux de sédimentation de sang : 2 Triglycérides : 70 Cholestérol de HDL : 62 Cholestérol de LDL : 67 Rapport de LDL/HDL : 1.08 Rapport total du cholestérol/HDL : 2.3 Glucose de jeûne de sang : 87 Calcium : 9.3 Phosphore : 3.2 Magnésium : 2.2 Phosphatase alkaline : 108 Comme vous pouvez voir des résultats ci-dessus, Mike est probablement l'une des personnes les plus saines sur la planète.	Végétariens célèbres