4. Vegetarianism

Mucha gente tiene todas las clases de conceptos juzgados mal con respecto a vegetarianos, pero la mayor parte de no podrían ser más futuros de la verdad. Un estudio importante divulgado en el diario médico británico encontró que, de 5000 comedores de la carne y de 6000 comedores otra cosa que carne, los vegetarianos tenían un 40% menos riesgo del cáncer y el 30% menos riesgo de la enfermedad cardíaca que comedores de la carne y era el 20% menos probable al dado de cualquier causa (estudio vegetariano de Oxford). El vegetarianism de soporte de la evidencia cada vez más científica se encuentra cada año. Recetas vegetarianas 10 razones de ser un vegetariano Recursos vegetarianos Q. ¿De dónde conseguiré mi proteína? A. Una pregunta comúnmente hecha. Casi todo contiene la proteína, incluso una manzana. Pero algunos de los alimentos más altos de la proteína del mundo están realmente del origen vegetal. Toma Spirulina por ejemplo; jactándose una proteína masiva del 70%, es también alto en las vitaminas y el hierro, otra preocupación importante de B entre comedores de la carne. Las tuercas también tienen contenido de alto valor proteico, igualando generalmente el de la carne. Los granos y las legumbres son también una gran fuente. Pero olvidarte sobre los % llano de proteína por un segundo y pensar de cuánto de esa proteína puede utilizar tu cuerpo, esto se llama el “coeficiente de la digestibilidad”. Spirulina por ejemplo tiene el contenido proteínico más alto de todos los alimentos y también de la porción usable más alta, pesando adentro en un 95% masivo. Las almendras y las semillas de girasol empapadas también alinean muy arriba, mucho más arriba que la carne. ¿Qué sucede tan a la proteína que no se digiere? Toxifies el cuerpo, por lo tanto uno de los comedores de la carne de las razones es más susceptible al cáncer y a la enfermedad. En el apéndice A hay un gran artículo llamado “planta basada nutrición proporciona una abundancia de los alimentos para Vegans y los vegetarianos” escritos por un amigo personal de la víspera Adán de la mina que es un naturopath. ¿Los vegetarianos siguientes uces de los miran como están careciendo la proteína, o todo lo demás? Debajo está un cuadro de Mike Adams tomado del Web site abajo, él es un vegan completo. http://www.newstarget.com/AdamsHealthStats.html Y aquí está el análisis de la sangre y del cuerpo del micrófono: Edad: 35 Altura: 6 ' 1 " Peso: 184 libras. Grasas de cuerpo: 10.5% Pulso de reclinación: 48 golpes por minuto Presión arterial: 105/60 Cuenta del explorador de BioPhotonic: 89.000 Densidad mineral del hueso (BMD): 2.51 RBC (cuenta de la célula de sangre roja): 4.53 Hemoglobina: 14.1 Tarifa de la sedimentación de la sangre: 2 Triglycerides: 70 Colesterol de HDL: 62 Colesterol de LDL: 67 Cociente de LDL/de HDL: 1.08 Cociente total del colesterol/HDL: 2.3 Glucosa de ayuno de la sangre: 87 Calcio: 9.3 Fósforo: 3.2 Magnesio: 2.2 Phosphatase alcalino: 108 Como puedes ver de los resultados antedichos, Mike es probablemente uno de la gente más sana en el planeta.	Vegetarianos famosos