Erleuchteter Vegan Tofu
Erleuchtetes Vegan Tofu-Rezept
Ergebnisse 4 Umhüllungen
Vorbereitung Zeit: 15 Minuten
Rezept: San Jose Mitte, USA
Abbildung: Ohio Mitte, USA
Kategorie: Zutritte
Land: Aulac
Bestandteile:
- 1 Block-Tofu * (ungefähr zerstoßen ½ Kilogramm oder 1), Schnitt in kleine Klumpen
- 4 frische Auster Pilze (zuerst getränkt, wenn du getrockneten Pilz benutzt) *, Schnitt in kleine Klumpen
- Olivenöl mit 3 Teelöffeln
- ½ Stock-Vegetarierthunfisch **
- 1 Nelkeknoblauch, gehackt
- 1 kleiner Ingwer, gehackt
- 1 Teelöffeltapiokastärke + Quellenwasser mit 1 Eßlöffeln, gemischt und beiseite gesetzt
- 1 Teelöffelsesamöl
- 2 Stiele scallion, Schnitt in kurze Stücke
- 3 Schalen Gemüsesuppe *
- Sojasoße mit 3 Teelöffeln (kann gesunde Junge Marke verwenden) *
- ½ Teelöffel granulierter Zucker
- ½ Teelöffel-Pilz Seasoning **
- ½ Teelöffel getrockneter Paprikapfeffer
** Vorhanden in den asiatischen Märkten, die Gesundheit Nahrungsmittelspeicher oder von http://www.vegecyber.com
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Richtungen:
Alle Seasoningsbestandteile in einer Schüssel zusammen sind mischen. Beiseite setzen.
Das Olivenöl in eine Nichtstock Bratpfanne vorwärmen und den gehackten Knoblauch, den gehackten Ingwer, und den vegetarischen Thunfisch rühren-braten, bis wohlriechend.
Tofuklumpen und die Auster Pilze dann addieren. für ungefähr 1 bis 2 Minuten Rühren-braten.
In der Seasoningmischung hinzufügen, und für andere 3 bis 5 Minuten kochen. In der Tapiokastärkemischung hinzufügen und rühren-braten, bis die Soße verdickt. Mit dem scallion und dem Sesamöl besprühen.