Cleanse and Smile!تنظيف والابتسامه!
They say that karma, or "as you sow so shall you reap" effects to us all.واقول ذلك السلوك او "انتم ما لكم سو كي تجني" الاثر علينا جميعا. They also say that you are what you eat.ويقولون ايضا انكم انتم ما يأكلون. So if we contemplate this we are bound to wonder about just how profoundly our body, thinking capacity, energy levels and overall wellbeing is affected by what we consume.وبالتالي اذا كنا نفكر فى هذا يتوجب علينا ان نتساءل عن كيفية عميقا هيئتنا ، التفكير والطاقة ومستويات الرفاه عموما يتأثر ما يستهلكون.
There are amazing testimonials of people who have undertaken a cleansing program with unexpected and rewarding results.وهناك شهادات مذهله من الناس الذين اجرت برنامج التطهير ومكافاه النتائج غير المتوقعة. One man stopped consuming artificial sweeteners and his multiple sclerosis symptoms disappeared after a year of medical tests and procedures showed no cause or cure for his ailment ( Turn Over a New Leaf by Di Skelly Heron).رجل واحد وقف استهلاك مواد التحليه وله اعراض مرض التصلب المتعددة اختفى بعد سنوات من الاختبارات والاجراءات الطبية لم تظهر اي سبب او علاج لداء له (فتح صفحة جديدة من heron دي يونغ).
Then there is the man who was seized with overwhelmingly painful stomach cramps while in his row-boat.ثم هناك الرجل الذي ضبط مع الاغلبيه المعده وتشنجات مؤلمة في عنبر السفينة. This man regularly undertook periods of fasting for health.هذا الرجل تعهد فترات منتظمة لصحة الصيام. This day he barely managed to get to shore, when he had a bowel movement in which liquid mercury finally exited his system!هذا اليوم هو بالكاد تمكنوا من الخروج الى الشاطئ ، عندما كان في حركة الامعاء التي خرجت اخيرا الساءله الزئبق نظامه! (There they had remained since he was a child taking such elemental medications that contained mercury).(وظلت هناك منذ كان طفلا اخذ هذه الادوية تتضمن عنصري الزئبق).
A grandmother placed her six month old baby on a cleansing program to eliminate his painful colic, allergies and digestive upsets - and with marvelous results!جدة توضع لها طفل رضيع عمره ستة اشهر على اساس برنامج للقضاء على تطهير بلدة مغص مؤلم ، وأمراض الحساسيه واضطرابات الجهاز الهضمي مع نتائج مدهشه! ( Cleanse & Purify Yourself by Richard Anderson ).(& تطهير وتنقية نفسك ريتشارد اندرسون).
And then there is the lady who treats infertile couples with alkaline-forming diets , herbs and whole food supplements ( Dr Antonia Rhul).ثم هناك سيدة من يتعامل مع الازواج المصابين بالعقم القلويه التي تشكل الغذاء والاعشاب والمكملات الغذاءيه بأكملها (الدكتور انطونيو رهول). The appreciative parents send photos of their newborn babies whom they never thought they would parent.في تقدير الآباء لارسال الصور مواليدهم الجدد الذين لم يعتقد أنها الأم. A happy moment, especially for the majority who have undertaken sadly unsuccessful IVF programs and only used such basic, natural methods as a last hope!سعيدة لحظة ، خاصة بالنسبة لغالبية الذين اضطلعوا أسف فشل برامج التلقيح الاصطناعي والا تستخدم هذه الاساليب الطبيعيه الأساسية ، باعتبارها الامل الاخير!
Luckily there is an answer to managing your health !ولحسن الحظ هناك جواب على ادارة صحتك! You don't need to wait until your Doctor wants to put you on cholesterol medication and high blood pressure medication to get started!انك لا تحتاج الى انتظار الطبيب يريد بكم على الكولسترول والادوية ادويه ضغط الدم المرتفع للبدء! You don't need to wait until the Dr says that you have to do something about your blood sugar levels to get started!انك لا تحتاج الى انتظار الدكتور يقول ان عليك ان تفعل شيئا ازاء بلدكم مستويات السكر في الدم أن نبدأ! And if you don't have any acknowledged health problems yet - there is still time to make a change towards a healthy future!!واذا كنت لا تملك اي مشاكل صحيه بعد التسليم - لا يزال هناك متسع من الوقت لاجراء تغيير نحو مستقبل صحي! !
How?كيف؟ Cleansing !!التطهير! !
The BowelsThe bowels
We have all heard about a liver cleanse but what about a bowel cleanse ?وقد سمعنا جميعا عن تطهير الكبد ولكن ماذا عن يطهر الأمعاء؟ The bowel is very important - not only as an organ for digestion and elimination, but especially important in the absorption of nutrients.الامعاء بالغ الاهميه ليس فقط لجهاز الهضم ، والقضاء ، ولكن له اهمية خاصة في امتصاص العناصر المغذيه.
The bowel consists of the small intestines (duodenum, jejunum, and ileum) and the large intestines (ascending colon, transverse colon and descending colon).الامعاء تتكون من الامعاء الصغيرة (jejunum الدوديه ، وileum) وكبر الامعاء (القولون الصعود ، المعده والقولون التنازلي كولون). In the small intestines the villi absorb the altered food for distribution by the blood and lymphatic systems to the rest of the body.في الامعاء الصغيرة على استيعاب تغير villi الغذاءيه لتوزيعها في الدم اللمفاويه والنظم لباقي الجسد. Bacteria, indigestible food residues and mucous form the bulk of the matter in the large intestine, and it is here that the bulk of the water content is absorbed through the walls of the large intestine.Indigestible البكتيريا وبقايا الطعام وmucous تشكل الجزء الاكبر من هذه المساله في الامعاء الكبيرة ، ومن هنا ان الجزء الاكبر من الماء عن طريق امتصاص جدران الامعاء الكبيرة.
When looking at the digestive system and the bowels there can be many symptoms that can indicate that a bowel cleanse would be beneficial such as bloating, wind, abdominal cramps, constipation , chronic diarrhea, hemorrhoids.وعند النظر الى الجهاز الهضمي وbowels قد يكون هناك كثير من الاعراض التي يمكن ان يطهر الأمعاء ستكون مفيدة ، مثل الرياح ، ونتيجة تشنجات البطن والاسهال المزمن ، constipation ، hemorrhoids.
Certain ailments such as intestinal lymphangiectasia - (swelling as a result of obstruction of lymphatic vessels or lymph nodes and the accumulation of large amounts of lymph in the affected regions), intestinal metaplasia, mucous polyps and others can also benefit from a bowel cleanse !بعض الامراض مثل intestinal lymphangiectasia (انتفاخ نتيجة عرقلة سير السفن او اللمفاويه lymph Nodes وتراكم كميات كبيرة من lymph في المناطق المتضرره ، intestinal metaplasia mucous polyps ، وغيرهم يمكن ان تستفيد ايضا من يطهر الأمعاء!
But there is another way of ascertaining whether a bowel cleanse may be a good idea for you, and that is..ولكن هناك طريقة اخرى للتحقق مما اذا كان احد يطهر الأمعاء قد تكون فكرة جيدة بالنسبة اليكم ، وهذا هو..
Iridology!يريدولوغي!
Click for larger view of iridology chartانقر ليزيدوا من رسم iridology
Iridology is the study of the iris (the coloured part of the eye) to determine possible health problems.يريدولوغي هو دراسة قزحيه العين (اللون جزء من العين (لتحديد المشاكل الصحية. Iridologists look for certain colours and markings within different regions of the iris as a reflection of what is happening within the body (or even what has happened previously).يريدولوغيستس نظرة على بعض الألوان والعلامات داخل مختلف مناطق قزحيه العين ليكون انعكاسا لما يحدث داخل الهيءه (أو حتى ما حدث سابقا).
One major benefit of iridology is that it can be used as a preventative practice!ومن الفوائد الرئيسية لiridology هو انها يمكن ان تستخدم كوسيله وقائية الممارسه! Iridologists aim to detect signs within the iris as early as possible.يريدولوغيستس تهدف الى كشف علامات داخل المتكامل في اقرب وقت ممكن. This can then assist in preventing possible health complications by pointing people in the right direction for necessary diagnostics and treatment.ويمكن لهذه تساعد في منع المضاعفات الصحية المحتملة مشيرا الناس في الاتجاه الصحيح من اجل التشخيص والعلاج اللازم. Iridology isn't used as a diagnostic tool but as a form of guidance and insights that can be most useful!Iridology لا يستخدم كاداه تشخيصيه انما باعتبارها شكلا من اشكال التوجيه وافكار يمكن ان تكون مفيدة للغاية!
And so how exactly does it work?وكيف يفعل ذلك بالضبط هو العمل؟ The marks (or "lesions" as they are known) within the iris are made through abnormal nerve impulses, which cause the structures in the iris to stray from their normal arrangement.العلامات) او "تقرحات" كما هي معروفة داخل ايريس تتم عبر الشاذ النبضات العصبيه التي تسبب الهياكل في قزحيه العين تنحرف عن الترتيب العادي. This leads to different colours and fibre markings appearing in the iris.وهذا يؤدي الى اختلاف الالوان والالياف علامات الظهور في قزحيه العين.
By taking a look at your eyes in the mirror of a clear-lit room, you may even be able to see some of the following signs that would indicate that a cleanse could be a fantastic choice for you!اتخاذ نظره في عينيك في صورة واضحة للغرفة مضاءة حتى يمكنكم ان يتمكن من رؤية بعض الاشارات التالية من شأنها ان تبين ان يطهر يمكن اختيار اي امر رائع بالنسبة لكم!
The Eye of a "chocaholic"!عين "شوكاهوليك"!
This person has a genetic blue iris.هذا الشخص الجيني الازرق ايريس. The white fibres throughout the eye suggest that the body is in an acidic state (rather than a healthy alkaline state).الالياف البيضاء طوال عيان الى ان الهيءه الحمضيه في الدولة (وليس حالة صحيه القلويه). This is a fairly acute or recent occurrence.هذا هو حد حاد او حدوث الاخيرة. On the other hand, the yellow colouring suggests other problems that have been more chronic - especially the overburdened lymphatic system.ومن ناحية اخرى ، تقترح ونها اصفر المشاكل الأخرى التي كانت اكثر المزمنه خاصة مثقلا اللمفاويه.
The lymphatic system is one of the body's cleansing mechanisms.اللمفاويه في نظام واحد من الجسم لتطهير الآليات. Its job is to keep cells of the body clean from toxins and bacteria, support the immunity of the body and to transport fats and fat-soluble vitamins around the body.وتتمثل مهمتها في ابقاء خلايا الجسم من السموم وتنظيف والبكتريا ، ودعم حصانة الجسم ونقل الشحوم والدهون للذوبان فيتامينات انحاء الجسم.
Interestingly, the mucous membranes of the intestines contain peyer's patches (areas of lymphoid tissue).الطريف ان mucous membranes من الامعاء تحتوي بييير للبقع (مناطق تاة الانسجه). Their job is to prevent toxins, poisons, undigested food proteins, bacteria and other nasties from entering the blood stream, and this is precisely where a thorough bowel detoxification assists the lymphatic system to cleanse!مهمتهم هي منع السموم ، والسموم ، undigested food البروتينات والبكتيريا وغيرها ناستييس من دخول مجرى الدم ، وهذا هو بالضبط اين شامل تطهير الامعاء ويساعد على تطهير النظام اللمفاويه!
The whitish circle around the pupil (the dark circle in the middle) indicates that the pH level of this individual's stomach is over-acidic (which can occur as a result of eating too much sugar) while the yellow patches within this circle indicate that the problem has become a bit more chronic.في داءره اللون الابيض حول التلميذ) المظلم الدائرة في الشرق) الى ان درجة الحموضه مستوى هذا الفرد هو أكثر المعده الحمضيه (الذى يمكن ان يحدث نتيجة للأكل الكثير من السكر) في حين ان البقع الصفراء داخل هذه الدائرة الى ان المشكلة اصبحت اكثر قليلا مزمنا. The little spokes radiating from the pupil suggest that there may be parasites present.القليل من الاشعاع المتحدث التلميذ انه قد توجد هذه الطفيليات.
A bowel cleanse can help to clean out the lymphatic system and assist in the removal of any parasites.يطهر الأمعاء يمكن ان تساعد على تنظيف النظام اللمفاويه وتساعد في ازالة اي طفيليات. Parasites can cause nutrient deficiencies by using the nutrients that we eat to keep themselves alive.الطفيليات التي يمكن ان تسبب حالات نقص التغذيه باستخدام المغذيات التي نحن نأكل البقاء على قيد الحياة.
They can also contribute to lethargy, excess weight (especially around the torso of the body) or an underweight body (due to robbing the body of nutrients), constipation , stomach bloating, blood sugar fluctuations, and food cravings - especially sweet and fatty foods or junk food.ويمكن ايضا ان تساهم في زيادة الوزن ، خمول (خصوصا حول الجذع من الجسم) او الهيءه الوزن) بسبب سرقة جثة من المغذيات (constipation ، والبطن ، نتيجة تقلبات السكر في الدم ، وخاصة الاغذيه cravings حلوة والاغذيه الدهنيه او junk food. Furthermore, parasites can give off cortisol which can contribute to feelings of anxiety or even insomnia.علاوة على ذلك ، يمكن ان تعطي من الطفيليات التي يمكن ان تسهم في افراز مشاعر القلق او حتى الأرق.
The World Health Organisation estimates that 3.5 billion people suffer from some sort of parasitic infection - and this includes people in developed countries - not just third world nations as some would think!منظمة الصحة العالمية تقدر أن 3.5 بليون نسمة يعانون من نوع من العدوى الطفيليه ، وهذا يشمل الناس في البلدان المتقدمه ، ليس فقط دول العالم الثالث كما يظن البعض!
Reproductive Ailments:الامراض التناسليه :
The first thing that is noticeable when viewing this eye is that her nervous system is under stress - the concentric white circles and arcs around the eye would be one indicator of this.أول ما يلاحظ عند مشاهدة هذا هو ان العين هي العصبي تتعرض للضغوط - concentric الدوائر والاقواس البيضاء حول العين سيكون احد المؤشرات على ذلك.
Once again the spokes coming from the pupil may indicate parasites, while the extension of the brown segment at 2 O'clock would indicate that toxins from the bowel may in fact be a contributor to headaches in this individual and may affect factors such as concentration.وقال المتحدث مرة اخرى قادمة من التلميذ الاشارة الطفيليات ، في حين ان التمديد لبراون في الجزء 2 ظهرا يشير الى ان السموم من الامعاء يمكن في الواقع ان يكون مساهما في هذا الصداع والفرديه قد تؤثر عوامل مثل تركيز.
The orange colour in the eye may denote fluctuating blood sugar levels that can lead to symptoms such as sugar cravings and coffee cravings, variations in energy levels, irritable or unhappy feelings on an empty stomach, dizziness when hungry, and rapid heart beat and anxiety when low blood sugar levels occur (hypoglycemia).برتقاليه اللون في العين قد تدل على تذبذب مستويات السكر في الدم يمكن ان يؤدي الى اعراض مثل السكر والبن الرغبة الشديدة والرغبة الشديدة التباين في مستويات الطاقة والشعور بالسعاده عصبي او بمعده خاوية ، والدوار ، عندما الجياع وسرعة القلب وقلق عندما فاز انخفاض مستويات السكر في الدم يحدث (hypoglycemia).
This lady also presented with hormonal problems - irregular periods, PMS and acne.هذه السيدة ايضا مع مشاكل هرمونيه - فترات غير منتظمة ، ونقطة حب الشباب. Many people don't seem to be aware of the link between bowel health and hormonal health.ان الكثير من الناس لا يبدو انها تدرك العلاقة بين الامعاء الصحة والصحة الهورمونيه. For example recent scientific evidence suggests that "bad" bacteria produced by bowel toxins may use a bacterial enzyme called glucuronidase to reactivate "dead" estrogens which are then reabsorbed into the blood. على سبيل المثال تشير الادله العلميه الاخيرة ان "السيءه" التي تنتجها بكتيريا الامعاء يمكن استخدام السموم البكتيريه يسمى انزيمات غلوكورونيداسي تنشيط "الميتة" التى estrogens ثم استيعابها في الدم.
For all types of bowel problems it is important to eat many fruits and vegetables.لجميع انواع المشاكل الامعاء ومن المهم تناول الكثير من الخضراوات والفاكهة. These foods contain generous amounts of fibre that are known to prevent bowel cancer and possibly other types of cancer!هذه الاغذيه تحتوي على كميات هاءله من الالياف معروفة لمنع سرطان الامعاء وربما انواع اخرى من السرطان! For people with hormonal problems - particularly excessive estrogen - these foods are very important.لذوي المشاكل الهرمونيه وخاصة الافراط ايستروجين الاغذيه وهي مهمة جدا. Cruciferous vegetables like broccoli, cauliflower, cabbage and Brussels sprouts contain indole-3-carbinol, a natural antioxidant. This super antioxidant created by nature improves estrogen metabolism and the body's ability to eliminate excess estrogen.Cruciferous الخضراوات مثل broccoli ، cauliflower ، والكرنب تحتوي indole sprouts بروكسل - 3 - كاربينول وطبيعي antioxidant. هذا السوبر antioxidant اوجدتها الطبيعة Estrogen الايض ويحسن قدرة الجسم على ازالة الزاءده Estrogen.
The case of estrogen dominance is a major cause of women's health concerns according to many natural therapists (including Dr John Lee, author of "What Your Doctor May Not Tell You About Menopause) which may lead to problems such as fibroids of the uterus, endometriosis, ovarian cysts, cancer etc. This is because the excess estrogen stores can stagnate and over stimulate cell division which leads to abnormal growth.حالة Estrogen الهيمنة هي سبب رئيسي من الشواغل المتعلقة بصحه المراه وفقا للكثير من المداواه الطبيعيه (بما الدكتور جون لي صاحبة "اي الطبيب قد لا أحدثكم عن انقطاع الطمث) قد تؤدي الى مشاكل مثل fibroids من الرحم والرحم والبطانه ، وcysts السرطان الخ وذلك لأن الزياده Estrogen مخازن يمكن الركود وتحفيز الخلايا على الانقسام الذي يؤدي الى نمو غير طبيعي.
With studies showing that 60-75% of breast cancers are estrogen dependent or stimulated by estrogen, this is a very important point.مع دراسات تبين ان 60-75 ٪ من الثدي فهي Estrogen Dependent او تحفزها Estrogen ، وهذه نقطة بالغة الاهميه.
Part of keeping the bowels and digestive tract healthy and efficient includes the avoidance of all types of red meat, poultry and fish.الجزء حفظ bowels الهضمي وسليمة وكفءه تضم تجنب جميع انواع اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك. By eliminating these, many nasties will also be avoided such as artificial hormones (or in organic meat - hormones from another animal including stress hormones in addition to sex hormones), traces of antibiotics that will contribute or cause an imbalance of bowel bacteria, dioxins which have been linked to liver disease, bacteria, diseased or virus-infected cells and a range of other health-endangering toxins.من خلال القضاء على هذه ناستييس كثيرة ، كما سيتم تجنب مثل هرمونات اصطناعيه (او العضويه في اللحوم الحيوانيه من هرمونات اخرى منها هرمونات الاجهاد بالاضافة الى هرمونات الجنس) ، آثار المضادات الحيويه التي ستسهم او تسبب خللا بكتيريا الامعاء ، الديوكسين التي ارتبطت امراض الكبد ، والبكتيريا والفيروسات او المرضى المصابين خلايا ومجموعة اخرى من تعريض صحة - السموم.
So what are you waiting for??ماذا تنتظرون؟ ؟ Good health can be yours!صحة جيدة يمكن لك! A more enthusiastic outlook on life and better energy levels can be yours!اكثر حماسا على حياة ومستقبل افضل مستويات الطاقة يمكن لك! Doctor Bernard Jensen , DC, ND, Ph.D.الدكتور برنارد جنسن ، العاصمة الثانية ، Ph.D. stated that, "In the 50 years I've spent helping people to overcome illness, disability and disease, it has become crystal clear that poor bowel management lies at the root of most people's health problems."وذكرت انه "في 50 عاما امضى اوضحتها مساعدة الناس على التغلب على المرض والاعاقه والمرض ، فقد اصبح من الواضح جدا ان سوء ادارة الامعاء تكمن في جذور معظم الناس من مشاكل صحيه".
You don't have to wait until your body starts demanding your attention with aches and pain to do something about your health!انت لا يجب أن تنتظر حتى تبدأ الهيءه طلب منكم نظركم مع الاوجاع والالام أن تفعل شيئا صحتك! You need not wait until the doctor puts you on medication before you take a step in the right direction!انك لا تحتاج حتى إلى الطبيب يضع لكم الدواء قبل ان تتخذ اي خطوة في الاتجاه الصحيح! Don't wait until you look in the mirror and notice that you are aging prematurely before you do something!لا تنتظر حتى نظرتم في مرآة وتوجيه انك كبر قبل الأوان امامكم لا شيء!
Start bowel cleansing and eating a high-alkaline diet and find out how good you can feel!بدء تطهير الامعاء وأكل عالي القلويه بالقوت ومعرفة جيدة يمكنك أن تشعر! Be an example to your family and friends of just how energetic, vibrant and healthy you can be, and encourage your children to do the same to offer them the brightest future possible.مثالا لأسرتك والاصدقاء عن مدى حيوية ونابضه بالحياة ويمكنك ان تكون صحيه ، وتشجع اولادك على ان تفعل الشيء ذاته لنوفر لهم مستقبلا اكثر اشراقا. After all, health is a priceless gift!بعد كل شيء ، والصحة هي هدية لا تقدر بثمن!
Eve Adamعشية آدم
Naturopath, nutritionist, herbalistNaturopath ، التغذيه ، herbalist
Health writer & presenterكاتب ومقدم الصحة
