Every year multitudes of people supposedly ‘catch’ the flu and then take antibiotics, antihistamines, pain killers and a whole range of other drugs to get over it.كل عام العديد من الناس المفترض الصيد 'الانفلونزا والمضادات الحيويه ، ثم اتخاذ انتيهيستامينيس ألم قتله ، ومجموعة أخرى للحصول على المخدرات. They inevitably do end up feeling ‘better’ and think they have beaten the flu.وهي حتما لا تنتهي الشعور ’افضل‘ واعتقد انها قد ضرب الانفلونزا.
Before I continue with my understanding of the above situation I would like to tell a personal story.وقبل ان اواصل أفهم من هذا الوضع اود ان اقول قصة شخصية.
My Storyقصتي
Several years ago I did my first cleanse, the Arise and Shine cleanse, developed by an American naturopath named Richard Anderson .قبل عدة سنوات أنني لم يطهر بلدي اولا ، تنشأ وتشع يطهر المتقدمه اميركي naturopath اسمه ريتشارد اندرسون. What lead me to do this was the fact that my body had been continuously oscillating from diarrhea to constipation and I knew something was wrong.ما تدفعني الى ذلك هو حقيقة أن جسدي قد تتأرجح على الدوام من الاسهال الى constipation وكنت أعرف شيئا خطأ. My girlfriend at the time had done the cleanse previously and spoke very highly of it.بلدي صديقة في الوقت الذي كان سابقا في تطهير غاية وتحدث فيها. So she gave me Richard’s book, I read it and was convinced.حتى انها اعطت ريتشارد كتاب قرأته واقتناع.
Shortly thereafter I did the one month cleanse, and wow, I was amazed.بعد ذلك بفتره قصيرة اي في شهر واحد لم يطهر والنجاح انني مندهش. The whole time I was one it, I had symptoms resembling that of the flu, and the things that came out of me were amazing (just read about mucoid plaque ).طوال الوقت كنت واحدا ، وكان لي ذلك من اعراض تشبه الانفلونزا ، والأشياء التي خرجت مني كانت مدهشه (اقرأ mucoid عن اللوحه). After this I soon started realizing the powerful effects food had on the body.وبعد ذلك سرعان ما بدأت اعمال قوي اثار الاغذيه على الجسم. Some foods clean the body ( alkalizing foods ) and others don’t ( acid forming foods ).بعض الاطعمه النظيفه الجسم) alkalizing الاغذيه وآخرون لا (حامض تشكيل الاغذيه). Within each group there are varying degrees of each.داخل كل جماعة توجد بدرجات متفاوتة لكل منها.
So back to this flu business.هذا ما يعود الى انفلونزا التجارة. It came as no surprise to me that since I have done this cleansing I never get sick anymore, and if I do, I just feel like I have a cold for a day where others are sick for weeks.لذا لم تكن مفاجاه لي لأنني فعلت هذا التطهير اي مريض لم يعد على الاطلاق ، واذا كنت لا أود فقط يريد لي بارد ليوم يكون مريضا اخرين لاسابيع. It has been like this for years now.وقد مثل هذا منذ سنين. Call it a miracle if you will, but it’s just science.أسميها المعجزه اذا صح التعبير ، ولكن فقط للعلم.
What is the Flu?ما هي الأنفلونزا؟
‘Catching the flu’ is a modern excuse to blame someone else for our suffering (we caught it off someone) and quickly escape it and get back to our daily routine of work work work.'ابصار' الانفلونزا هو الحديث ذريعة لتحميل شخص آخر لمعاناتنا (وقعنا من شخص والهروب بسرعة ونعود إلى أعمالنا اليوميه الاعتياديه من العمل العمل العمل. What is really happening is the body needs a break to rid itself of the accumulated toxins and it starts cleaning it self.ما يحدث هو الجسم بحاجة الى الخروج للتخلص من تراكم السموم وبدأ تنظيف نفسه. It is the bodies own natural defense mechanism against toxic build up.ومن الجهات الخاصة الطبيعيه آلية الدفاع ضد السامه تتراكم. Taking over the counter medications merely slows or stops the cleansing reaction.الاستيلاء على الادوية المضاده لمجرد تباطؤ او توقف المطهره رد فعل. The long term effects of doing this are often weight gain , cancer, liver malfunction etc. The reason people gain weight is because the body is forced to protect the organs from the large amount of toxins in the blood.على المدى البعيد اثار هذا العمل كثيرا ما وزن ، سرطان الكبد ، وما سبب اعطال ناس الوزن لأن الهيءه نفسها مضطره لحمايه الاجهزه من كمية كبيرة من السموم في الدم. The body then stores these toxins in fat cells where they can’t do any damage, except to your self esteem.الهيءه ثم مخازن هذه السموم في الخلايا الدهنيه حيث انهم لا يستطيعون ان يفعلوا اي ضرر ، باستثناء منكم احترام الذات.
What should I do?ما يجب ان افعل؟
The first thing to do would be a cleanse in my opinion.الشيء الاول سيكون يطهر في رأيي. This will clean the body out and give you a fresh slate to work with.هذا الى تطهير الجسم ولكم قائمة جديدة للعمل معها. Of course many people don’t want to go to this trouble, but it is a necessary step.طبعا الكثير من الناس لا يريدون الذهاب لهذه المشكلة ، وإنما هو خطوة ضروريه. The other way to approach it would be to slowly shift the diet to a healthier one of mostly fruits, vegetable, whole grains and nuts.في الطريق الى نهج آخر هو أن يكون ببطء تغيير النظام الغذائي صحة معظمها من الفواكه والخضروات والحبوب كل والجوز. Then when the ‘flu’ comes go onto a juice fast and let it run it’s course.ثم عندما يأتي '' الانفلونزا على الذهاب الى عصير سريع وليكن هو الحال مع ل. Doing it this way you would expect to be in bed for a while and have to endure a fever, drink lots of water and have diarrhea.هذا العمل هو الطريق تتوقعون ان يكون في السرير لبعض الوقت والى تحمل حمى شرب الكثير من الماء والاسهال. This may not sound like a walk in the park to many people but you will feel great in the end and that sluggish feeling you have every morning will be a thing of the past.وقد لا تبدو القصة بسيطة لكثير من الناس ولكنك لن تشعر كبيرة في نهاية المطاف ، وهذا الشعور بطيئا عليك كل صباح سوف تكون شيئا من الماضي.
