The path of cleansing the body and being healthy is not necessarily an easy one.طريق تطهير الجسم ويجري صحي بالضروره سهلا. It requires self discipline and courage.ويتطلب الانضباط الذاتي والشجاعه. It will require you to completely change the way you look at yourself and unlearn all those bad habits that have been ingrained in you since childhood.وسيتطلب منكم ان يغير طريقة نظرتم في نفسك ونبذ كل تلك العادات السيءه التي كانت متاصله فيكم منذ الطفولة. The path is also somewhat against the social trend of self abuse through miss-eating and ignorance.الطريق ايضا نوعا ضد تيار النفس الاجتماعي من خلال تعاطي الانسه الاكل والجهل.
On the positive side, it is becoming popular, or well accepted, to be a healthy vegetarian person these days, as more and more people shy away from the mainstream medicine and ways.وعلى الجانب الإيجابي ، فقد اصبح شعبية او قبولا ، ليكون الشخص الصحية النباتية في هذه الايام اكثر واكثر الناس نخجل من الأدوية الرئيسية والطرق. The rewards of this path are also great as you will start to enjoy excellent health and less suffering in the physical body and mind.مكافآت هذا الطريق كبيرة ايضا علكم بداية ممتازة التمتع بالصحه ومعاناة اقل ماديه في الجسد والعقل.
Everything that we do in this world has a cost, the Hindus and Buddhists call it karma.إن كل ما نقوم به في هذا العالم له ثمن والهندوس والبوذيين نسميها السلوك. For every action there is a reaction.لكل فعل هناك رد فعل. Eating meat for example has the karma of killing attached to it.أكل لحم سبيل المثال السلوك القتل المرتبطه به. If people didn't go to the butcher and buy meat, people wouldn't kill animals for food, there would be no demand.اذا كان الناس لا يذهبون الى شراء اللحوم من جزار وكأن الناس لا تقتل الحيوانات لياكلوها ، فلن يكون هناك طلب.
When the animals are killed, they suffer, there is no denying this, and there is fear in their eyes and pain in their screams and bellows.عندما تقتل حيوانات فانها تعاني ، لا ننكر هذا ، وهناك خوف في عيونهم والألم في صراخ ومنافخ. That fear and pain is ingrained in the meat which people consume and inevitability comes out through their body as sickness and suffering.إن الخوف والألم المتأصل في اللحوم التي تستهلك الشعب وحتميه تخرج عن طريق الهيءه المرض والمعاناة. To explain it in a scientific way we could say that the fear creates toxin in the meat and this can cause disease in humans, this has been proven by science already.توضيح ذلك باسلوب علمي يمكننا القول ان الخوف يخلق السامه في اللحوم وهذا يمكن ان تسبب مرضا للبشر ، وقد أثبت العلم بالفعل.
Food is also not only used by humans as nourishment for the body, but also used for pleasure, relief from boredom, or escape from disturbing emotions or situations.الغذاء ايضا لا تستخدم فقط من قبل البشر كما يغذي الجسم ، ولكن ايضا للمتعة والاغاثه من الملل أو هروب من مشاعر او حالات مزعجه. This in itself can also create problems for the body, as it is abused in the process of gluttony.وهذا في حد ذاته يمكن ان تخلق ايضا مشاكل للهيئة ، كما يتعاطاه في عملية gluttony.
The bowel is well known in the “alternative healing” circles to be the hub of emotions in the body.الامعاء معروف في "العلاج البديل" الاوساط الى ان المحور العواطف في الجسم. Hence a lot of emotions are contained in the mucoid plaque and toxins in the bowel.لذلك هناك الكثير من المشاعر في لوحة موكويد والسموم في الامعاء. It is not only our brain that stores memory but every cell in the body.وليس لنا ان المخ مخازن الذاكرة بل كل خلية في الجسم. The toxic cells also house toxic memories and thoughts.السميه الخلايا ايضا منزل سمية الذكريات والافكار. When a person takes action and prompts the body to cleanse itself of this toxic physical matter, the negative emotions and thoughts are also released.عندما يأخذ شخص عمل ويحدو الهيءه تطهر نفسها من هذا الامر السامه المادي ، المشاعر والأفكار السلبيه ايضا الافراج عنهم. The mind, emotions and body are all intricately tied together, with one mimicking the other.العقل والعواطف والجسد كلها ارتباطا وثيقا ، حيث تقلد الآخر. Hence the act of physical cleansing is also an act of emotional cleansing , with greater levels of happiness and bliss as its reward.ومن ثم فان قانون التطهير الجسدي كما فعل عاطفيه التطهير ، مع مستويات اكبر من السعاده وبليس حيث المكافاه. Choosing to suffer a little now will most likely save you a lot of suffering in the future, as the cause of future disease is eradicated completely.اختيار تعاني قليلا من المرجح ان انقاذ لكم الكثير من المعاناة في المستقبل ، كما تسبب المرض فى المستقبل يستأصل تماما.
I wish you all the best of luck should you choose to take this path.اتمنى لكم كل التوفيق ان اختيارنا على هذا الطريق.
-
Handy Tipsنصائح مفيد
-
The best time to eat is when you are hungry.أفضل وقت للاكل عندما جوعكم. If you're not hungry, don't eat.إذا أنت لم جائع لا يأكل. Try it.محاولة.
-
Drink lots of pure water (not tap water)شرب الكثير من الماء النقي (لا ماء الحنفيات)
-
When steaming vegetables or salad greens (such as the weeds from the park or your garden), steam the tough ones for longer than the delicate ones.عندما تبخير الخضروات او صلاد الخضر (مثل الأعشاب من الحديقة او حديقة منكم) والبخار الصعبة منها لمدة اطول من حساسيه. Older Dandelion leaves for example are a bit tough and need a few minutes in the steamer, young Milk Thistle leaves on the other hand are good after less than a minute, while the leaves are still bright green but have gone limp.Dandelion القديمة مثلا لا يترك قليلا صعبة وتحتاج الى بضع دقائق في الباخره والشباب حليب thistle يترك ناحية أخرى طيبة وبعد اقل من دقيقة ، بينما لا تزال اوراق خضراء زاهية بل ذهبت تعرج. Once the colour turns a more dull green, a lot more nutrition is lost.عندما يتحول اللون الاخضر ممل أكثر ، أكثر بكثير التغذيه المفقودة.
-
Practise some kind of meditation or relaxation each day, make it a habit.ممارسة نوع من التأمل والاسترخاء كل يوم ، يجعله عادة. If your interested in Yoga you can get lots of information at yoga.org.nzواذا كان جوابكم المهتمين yoga يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات في يوغا.ورغ.نز
- Exercise each day, I recommend the Five Tibetan Ritesتمارس كل يوم ، وأني اوصي خمسة التيبت طقوس
-
Practise love, both on yourself and others.ممارسة الحب ، على نفسك والآخرين. Try to avoid the negative side of others and yourself.حاول تجنب السلبيه الآخرين ونفسك. Life will get better.الحياة على نحو افضل.
-
If you feel emotional or sad, DO NOT EAT.اذا شعرتم عاطفيه ام تعيسه ، لا يأكلون. Go for a walk, listen to some music or go meditate if that's what you do.البحث عن المشي والاستماع الى بعض الموسيقى او الذهاب للتأمل اذا ما تقومون به.
-
Dry skin brush everyday.الجلد بفرشاه جافه يوميا. The skin is the body's second largest eliminatory organ.الجلد هو ثاني اكبر جهاز فى منظمة يليميناتوري. The brushing will remove dead skin cells better than soap and it will also make you feel invigorated.التنظيف يزيل خلايا الجلد الميت افضل من الصابون وكذلك يجعلك تشعر منشط. Buy the brush at a health food shop.شراء الاحراش في محلات الاغذيه الصحية.
